症状は軽いので、まだ走れるけど、結構ギリギリ。
昨日の夜はアップまでしたけど痛みを感じて、
走るのはやめておいた。
脛もシンスプリントまであとどれぐらいって感じ。
会社の机の下に青竹持ち込んで、踏み踏みしたり、
低周波治療器やマッサージ器、つぼ押し棒を使って
メンテナンスはしてるけど、現状維持がいいところ。
休むのが一番いいのでしょうが、ココまで来たら騙し騙しですな。
よく、プロのスポーツ選手が、
「痛いところのない選手なんていないですよ」というコメントを
してることがありますけど、そんな感じです。
毎日毎日走ってりゃ、痛いところが一つや二つなんてことは
ないでしょ。
今朝のジョグは30min。
ガーミンの充電忘れてたので、LAPは計測してないですが、
5'00/kmで6ｋｍ。
今週は軽いメニュー続きですが、まぁこんな感じなんで。
今日も書いてて、内容が薄いなぁ・・・。
【練習内容】
<場所>自宅周辺
<時間>7:00～7:45
<天気>晴れ・16℃・68%
<内容>
JOG 30min
大会カウントダウン
手賀沼エコマラソンまで あと3日
湘南国際マラソンまで あと17日