2016年7月 1日（金）
「ママのための睡眠講座
～早期眠育で整える子ども生活リズムのつくり方～」
（東京都町田市）
子育て（乳幼児）ママ向け。
料理研究家の安眠ベジランチビュッフェつき、睡眠講座。
2016年7月 4日（金)
「子どもの脳を育てる親子スキンシップ遊びと
眠りのおはなし会」（神奈川県相模原市）
子育て（赤ちゃん）ママ向け。
保育士さんと親子で音楽に合わせて体を使った遊びをしたり、絵本の読み聞かせも。
睡眠講座とのコラボ。
2016年9月16日（金）
「眠りでつくるアンチエイジング習慣
～ビューティタイム・レッスン～」10名（神奈川県横浜市）
女性向け。
美しくなる時間帯、睡眠について学ぶ。
2016年9月24日（土）
東京都台東区千束社会教育館主催
「正しい睡眠・快眠法
～心と身体の疲れをリセットする眠り方～」24名
（東京都台東区浅草）
一般向け。
心と身体の疲れを毎日の睡眠から整える方法を学ぶ。
2016年9月29日（木）
清新公民館主催・ウーマンズセミナー
美人をつくる“睡眠力“の磨き方
～ビューティタイム・レッスン～」25名
（神奈川県相模原市）
女性向け。
心も体も美しく！
女性として輝くための眠り方について学ぶ。
2016年10月21日（金）
東京都台東区千束社会教育館主催
「シニアライフセミナー 快眠セルフケア」＜第1回＞
40名（東京都台東区浅草）
シニア世代向け。
睡眠の知識を学び、シニア世代の眠りが改善するための方法を学ぶ。
座ったままできる「安眠体操」を実践。
「生活習慣チェック表」で自分の睡眠を振り返り睡眠改善の目標を立てる。
2016年10月26日（火）
相模原市大野北公民館主催
「ママのための睡眠講座」10組。（神奈川県相模原市）
子育て（乳幼児）ママ向け。
赤ちゃんや子どもの眠り（月齢別、年齢別）の整え方を学ぶ。
2016年11月4日（金）
東京都台東区千束社会教育館主催
「シニアライフセミナー 快眠セルフケア」＜第2回＞
（東京都台東区浅草）
シニア世代に見られる睡眠の諸問題、快眠のための日中と夜のセルフケアを学ぶ。
「安眠体操」を行う。
10日間の睡眠日誌の宿題のグループと全体発表。
2016年11月27日（日）
相模原市保健課主催・ストレス講演会
ウェルネスさがみはら
「働くあなたの
今日から始める心地よい“睡眠習慣“実践法」
100名（神奈川県相模原市）
ビジネス世代、一般向け。
ストレスと睡眠、認知症と睡眠などについて学ぶ。
2016年11月29日（火）
千葉県浦安市高洲公民館主催
「赤ちゃん育児応援講座
眠りを整え、子育てがしやすくなるコツ」
10組（千葉県浦安市）
子育て（赤ちゃん）ママ向け。
赤ちゃんの生活リズムや早期眠育について学ぶ。
2016年12月1日（木）
東京都北区 生涯学習・学校地域連携課主催 北とぴあ
「北区区民大学 快眠から始める
気持ちいい“朝型生活“のつくり方」40名（東京都北区）
一般向け。
朝型と夜型との生活リズムの違い。朝型リズムに整える具体的な方法について学ぶ。