おはようございます！
＋Sleep 女性と子どもの眠育サロン
代表 鶴田 名緒子です。
先日はお天気が悪く、嵐のようでしたね。
ご帰宅が夕方以降の方は大変だったのではないでしょうか。
私もとある場所へと睡眠講座の打ち合わせに行ってまいりました。
実現したら、とっても嬉しいです。
そういえば、先日のNHKの「おはよう日本」の放送で。
バス会社の運転手さんの企業研修で睡眠を学ぶ機会がありました。
運転手さんは夜間勤務や交代勤務も多いこと、また寝不足が交通事故を引き起こしかねないという点から、どれぐらいの熟眠感があるのかという調査も行われていました。
夜間は午前2時～4時ごろが眠気のピークと言われており、また、タクシー運転手さんの調査で、交通事故も4時ごろが多いことが実はわかっていて、睡眠との関連性があるのでは？と言われているんですよ。
睡眠講座の潜在的なニーズって結構あるかもしれませんね。
幼稚園や、保育園、小学校、育児サークル、企業様で、睡眠講座にご関心がある方、個人個人の睡眠リズムを改善させたい方、お気軽にご依頼くださいね。
さて、今週末4月24日（金）は相模大野にて、「プレママのための睡眠講座」を開催します。
（赤ちゃん時代の息子くん
生後1ヵ月）
私は、今回ブログの他に積極的に告知をしていないので、この段階でもまだ、残念ながら参加者さまがいらっしゃらないのです。しくしく。
ただ、講座のレジュメづくりは、こつこつと作り始めています。
というのも、今後にも使えたらいいなぁ、という思いがあるから。
母親学級みたいな、プレママのための講座はいろいろあります。
でも、そこに「赤ちゃんの睡眠リズムをつける方法」っていうのはほとんどないのが実情です。
だから、もしかして、「プレママのための睡眠講座」は私個人で開催するよりも、コラボ講座でやってみるとか、母親学級をしているところに働きかけるなど、もっと違うカタチのアプローチがいいのかもしれません。
または、自主開催するにしても、連続講座のような形で組み込むのも面白いのかなぁ、と思っています。
いずれにせよ、今週末の準備は迷わずやっておいて、当日でも飛び込みで参加したいという方のために、会場に向かいます。
プレママさんだけではなく、プレママや赤ちゃんのいるママを支援者としてお仕事されていらっしゃる方（保育士さま、ママサークルのご担当者さま、医療従事者さま、など）で、ご関心ある方もどうぞ、お越しください。
今回、ゼロでも講義をすることにしました。
会場の臨場感で、講座の練習をすることって滅多にできない経験。
キャンセルするのは簡単ですけど、予定をあけてあるのに、もったいない。
たとえゼロでも、新しい挑戦はできるんです。
ちょっと今構想中の別のことを、試しにやってみようと思っています。
動画講座です。
おそらく、上手に撮れないでしょうし、それをそのままアップというのはほど遠いとは思います。
ただ、今後に絶対に生きそうだなぁ、と思っておりまして。
そしたら、私の講座に出られない方や、全国の方に届けられるかなぁ、と。
今できることを、さらに高められるように、自分の知識や経験をもとに深堀りする。
ひとつの講座を丁寧に作り上げて、一生懸命、その時の力を出し切る。
そして、自分の経験値を上げていくことで、次の睡眠講座がより充実したものとなるように・・・。
この積み重ねがひとつひとつがバネとなり、一人でも多くの方に「眠育」が届けられますように。 
現在募集中のイベント、講座のご案内です～。
「心と体に美味しい♪昼活Style! ＜Vol.3＞」
●5月29日（金）10：00～13：30
●会 場： JR淵野辺駅直結 桜美林大学PFC1階 Prism Cafe（プリズムカフェ）
詳細は こちらの記事 でご確認ください。
「プレママのための睡眠講座」
●4月24日(金)11時～13時
●5月18日(月)9時～11時
※同内容ですので、どちらかご都合のいい日をお選びください。
●定 員： 各7名
●対 象： 出産予定のママ
●会 場：ユニコムプラザさがみはら ミーティングルーム1
（小田急線 相模大野駅から徒歩1分）
●講座代： 4,000円
☆事前振込方式となります。
メールをいただきましたら、ご返信にてお振込方法とキャンセルポリシーをお送りいたします。
●お申し込み・お問い合わせ方法：メールにてお願いいたします。
foryoursleep☆yahoo.co.jp （注意：☆を＠に変えてください。）
・お名前
・希望講座日
・携帯電話番号
・メールアドレス
詳細は こちらの記事 でご確認ください。
～パパと子どもの睡眠をズバッと解決！～
「パパのための睡眠講座」
●5月16日（土）11：00～13：00
●定 員：11名
●対 象：赤ちゃん～小学生のお子さまを子育て中のパパ
●会 場：ユニコムプラザさがみはら ミーティングルーム3
（小田急線 相模大野駅から徒歩1分）
●講座代： 4,000円
☆事前振込方式となります。
メールをいただきましたら、ご返信にてお振込方法とキャンセルポリシーをお送りいたします。
●お申し込み・お問い合わせ方法： メールにてお願いいたします。
foryoursleep☆yahoo.co.jp （注意：☆を＠に変えてください。）
・お名前
・ご住所
・携帯電話番号
・メールアドレス
・お子様の年齢（講座づくりの参考にさせて頂きます。）
・ご質問など
詳細は こちらの記事 でご確認ください。
●「ユニコムプラザさがみはら」へのアクセス
http://unicom-plaza.jp/access/index.html