おはようございます。
睡眠改善インストラクターの鶴田名緒子です。
淵野辺の閑静な住宅街にあるカフェ、ハーバルグリーン さんにて、
曼荼羅アート・ワークショップ に参加してきました！
先月からわくわくしていたので、この日を迎えられて嬉しかったです。
参加者のみなさんと作った作品。
中央の額に入った青っぽい作品が私のです。
最初に、紙の中心を決定させます。
左右対称になるように絵を入れていきます。
中心から外に向かうイメージだそうです。
初挑戦なので、色のパステルカラーの色の入れ方が難しかったです。
紙の上に、茶こしを通してパステルをこすって、粉状にします。
それを、指の腹でこすりながら広げていくと、こんなに優しい色合いになるんです。
色の混ぜ具合によっても、印象がだいぶ変わります。
しばし、色と戯れながら童心に戻る参加者のみなさんと私。
私は、寝室に飾ろうと思い、見てると思わず眠くなるイメージで描いていきました。
集中して描いていくと、瞑想状態になるほど。
深く深く意識を集中。
中央は濃い色にしないと白く絵を入れるときに、ぼんやりしてしまいます。
右が私の絵です。
柄の入れ方も私は初心者っぽいですね。
夜の月のイメージにしてみましたよ。I
参加者の方と記念撮影。
左の奥から2番目が私。
初めてお会いする方もたくさんいらっしゃって。
みなさん、女性として輝く方ばかり。
ブログを持っている方はリンクにて。
3児のキラキラママの裕香さん （左手前）
ZUMBAインストラクターのまきちゃん （左2番目）
左奥がえんどうさん
おうちカフェkukunaの小川さん
私の親友、真喜ちゃんと。
ZUMBAインストラクターの先生でもあります。
私は普段週1～2回、ZUMBAで体を鍛えています。
ZUMBAについてはまた。
そして、曼荼羅アートのあとはお楽しみのランチ。
ロコモコです。
ハンバーグが目玉焼きの下に隠れていますが、手作り感いっぱいで美味しいんですよ。
愛情いっぱいの、お食事。
ベイクドチーズケーキ。
ランチでお腹いっぱいなのに、ぺろっと頂いちゃいました。
濃厚で口の中でほろっとほどける食感も楽しい！
左からオーナーのmiyuki haraguchiさん、私、講師の渡邉美千代ちゃん、真喜ちゃん。
お友達はみんなキラキラ美人さんです。
パステルアートがきれいに飾られていました。I
私はこちらで、睡眠の個人セッションを始めたいと思っています。
いずれブログで発表します。
素敵な雰囲気のハーバルグリーンさんで、睡眠のカウンセリングを受けてみませんか？I
