サバイバーギルトの対処 ２

山田洋子です。

2点目は、私達は、人々に、自分自身を罰する必要なないのだということを知らせなけれぱなりません。彼らは目當に立ち戻る必要があります。仮に地威社会が災害から回復したとしても、生存者は、必要なものを食べ、眠り、可能な限り楽しむことを支援されなけれぱなりません。目當生活の活動を何とかやつていくことによってのみ、私達は災害の荒廃を乗り越えられるのです。自分自身を詞することは、亡くなった人や嵯ついた人にとつて、何の助けにもなりません。私達は、可能な限りすぐに立ち上がり、通常のように活動しなけれぱなりません。

　 3点目は、私達は彼らの考え、感情、活動が展望をもてるように支援しなければなりません。彼らはより大きな未来を見据える必要があります。そして、災害は無秩序であることを思い起こさせなけれぱなりません。人々は當に適切に考え、行動ずる必要はありません。可能な限りでは、災害が引き起こしたことについて避難すべきではありません。可能な限りと申しましたのは、全ての人群ストレス下にあり、そのストレスを処理する唯一の方法が他者を避難ずることだからです。災害準備や災害教育の総点は、災害発生時でのその人の役割を支援ずるということです。教育の一部としては、災害は無秩序で、その役割はしばしば損なわれることにも注目すべきです。災害に対する人々の反応を避難すべきではないと教育しなけれぱなりません。私達が、役割機能が損なわれ、失敗が起こるだろうことを受容できる人材を育成できれば、多くの、特に医療舌におけるサバイバー・ギルトを予防し、減少させることができるでしょう。

　 4点目は、私達は、支援したい、役に立ちたい、と思っている生存者を支援計画に巻き込まなければなりません。災害後、大学教員と話をした時、何度も何度も「私に何ができるでしょう?」「こんなに多くの人群助けを求めている時に、どうやって教育活動に戻ることができるでしょう?」「私達はどのように振る舞い、考えるべきでしょう?」という言葉を聞きました。誰かの役に立ち、人助けをしているうちに、人々は生存したことへの罪悪感を削減していきます。ですから、まずは、災害において生存ずるか否かは、無作為であるということは繰り返し、繰り返し伝える必要があります。誰も、事前に生き残るように選択されていません。私達は自らを罰する方法ではなく、人々を激励ずる方法が必要なのであり、日當生活に復帰しなけれぱならないのです。私達は、私達の思考、感情、活動を客観視し、私達すべての者が災害の状況下において最善をつくした、と受け止める必要があります。そして最終的には、生存舌に何らかの支援方法を与えたり、関心を示す必要があります。

今日はかなり長かったです。よんでくれてありがとう。

サバイバーギルトの対応 １

お元気ですか？山田洋子です。

ずっと、震災後の心のことを書いています。

私達は、災害のほとんどを予測ずることができず、それによる生存者は無作為だということを知らせなければなりません。

災害は予測不可能で、誰も生存するとも、生存しないことも選択できません。災害が起こるだろうことを知っている人ll～いたとしても、誰も利点を持ちません。

生存者は無作為的です。災害においては、ある人は生き残り、ある人は死ぬのです。生き残った者はそれを受容しなければなりません。

読んでくれてありがとう。

サバイバーギルト

お元気ですか？山田洋子です。

先日、書きもらしたことを書きます。

今日のは短いです。

しかしながら、災害が落ち着いた後には、人々は「私はもっとすべきだった」とか、「私はすべき事をもっと考えるべきだった」と考え始めるのです。このような考えと感情が伴うことが、サバイバー・ギルトの一部なのです。そのギルトは、たいていが「私はもっとすべきだった」という誤った前提に基づいています。それが不可能であったにもかかわらず、もっとすべきだったと思うのです。

読んでくれて、ありがとう。