美脚に必要な○○○美脚に必要なトレーニングは、内転筋の強化。レッグマジックはそれに効果を発揮してくれる素敵アイテムです。でも、自己流で使うと、ただつかれるだけ。損します。ゆっくり、足の内側を鍛える意識でね。