先日のダイエット講座を受講してくださった方が
加圧トレーニングにお越しくださいました。
ありがとうございます。
人生を変えるべくダイエットを成功させる！
と宣言され、本日よりトレーニングを開始です。
運動があまり好きではないとのことでしたが、
「加圧、楽しい。面白い。これ、ハマります
」
との感想をいただきました
確かに加圧にハマる方は多いです。
その理由は、加圧トレーニングによって体調が良くなること、
もう一つはパーソナルトレーニング効果と思われます。
今まで意識したことがなかった身体の筋肉や骨格、
身体の使い方、癖を指摘され、矯正されることで
様々な可能性と出会います。
「今までこの筋肉を使っていなかったから足が太かったんだ。
ここの筋肉、使えば足が細くなるんだ！」
「きつーい。でも効いてるのがわかる。」
「お尻に筋肉があったの？使ったことない。だから垂れちゃうのね」
「姿勢を変えただけで身体がすごい楽。きもちいい。」
「バレリーナはこれができるから細いのね。だったこのトレーニングすれば・・・！」
「こんなストレッチ初めて。伸びるー。ここを伸ばさないといけないのね」
お客様達のお声のほんの一部ですが、
お悩み部分のトレーニングを行うと、たいていの方はその部分に筋力がないことに気づかれます。
そして、気づきのあとには希望がやってきます。
ここを鍛えれば悩みが解決する！
また、トレーニングは、
意識して魂の器をコントロールする作業でもありますから
心のあり方が変わってくる方も多いのです。
加圧トレーニングに限らず、パーソナルトレーニングはおすすめです。
