ダイエット講座 楽しく終了

先日のほっ。とカフェ＆バーにて行ったダイエット講座　速攻／見た目-３キロ美姿勢をつくる


定員8名様のところ、1名様キャンセルがありまして、7名様でスタートしました(*⌒▽⌒*)
あれしちゃだめ、これ食べちゃダメなんて言うことはしません。
賢く、遠回りしないで痩せるために必要なことをお話ししました。

例えば、
目標設定をする事、
日常生活の姿勢や歩きかたの改善
自分を太らせる食事と痩せさせる食材など。

只今第2弾計画中です(*^▽^*)お楽しみに(^o^)