毎日、オリンピックを見て
感動しています🥹💖
最後まで頑張りぬく
諦めない若者に涙が出ます😭
昨夜は男子バスケ🏀
本当に本当に
残念だったけどーーーーー、
感動でした😭
インスタStories
ところで 熊本に帰る前日に
健康診断を受けました。
昨年は、直前一ヶ月半、
ダイエットに頑張って
５キロぐらい絞って挑みましたが、
今年はありのままで🐷(笑)
昨年より、１キロ太ってましたが、
腹囲は１cm痩せていました。
だから、それって筋肉よね😆？
ところで、気になって
追加検査した骨密度。
めっちゃ良いらしい✨
こんなん出ました！
５０代と比較して１３０％、
２０代と比較しても１１３％
いつもは腫瘍マーカーをいくつか
追加するんですが、
（今回は採血３本）
年齢的に骨密度が気になって
測定追加しました。
だって、骨がどうなってるかって
わかりませんものね。
骨密度が少なかったら、
５０代の今から対策すれば
まだ間に合うかなと思って。
骨密度って減ってても
痛くも痒くもないから
怖いんですって。
結果、今のところ、
大丈夫そうなのでひと安心。
でも、不思議なのが、
生魚嫌いなんですよねー。
牛乳も飲まない。
だから不安だったんですが、
カルシウムはどこから？
ほかの食品やサプリで
足りてるのかな。
そして今日、
他の結果データがメールで
送られて来ました。
脂質代謝異常、、、ガーーーン😥
悪玉コレステロールが多かった。
どうしましょ。
ほんとに年齢を感じます。
病院行くか〜。
食事制限かなあ。
オリンピックを見て、
勇気や元気は貰えても、
健康管理は自分でするしかないー。
ではまた。
本日もお読みいただきまして
ありがとうございます
世界の安寧は
目の前の小さな平和から。
天地和合、万物和合。
命に感謝♡
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