帰省して、熊本の自宅１泊めで
背中のコリが劇的に良化しました！
自分のベッドの寝心地の良さに
びっくりしてます。
(ちなみに、、、、
ひとりでクイーンサイズに寝ています。
いびきがうるさくて夫とは寝れない。
私は２階の東端、夫は１階の西端に😸)
熊本空港から、夫運転の車で、
第二空港線の山盛りの緑に
まずは目が癒されました🌿🌿🌿
やっぱこれだわーーー😍
って言いながら
写真をパシャパシャ📷✨
平和な安堵感と
陽射しと緑の心地良さに
心が軽くなりました～。
(ただ単に仕事からの開放感かも
しれませんが、、、(笑))
そして、１泊めで
カチコチだった背中が
朝起きた時に痛くない！
びっくりです。
東京での寝具が悪いのかなー。
硬い方が絶対的に良いと思ってましたが
今日、ネットでいろいろと
調べてみたらそうでもないみたい。
思い込みって怖い。
庭の芍薬が美しく♡
健康情報は常にリフレッシュして
いかないと、、、。
寝具が高反発過ぎると、
圧力が分散されず、
背中が痛くなることもあるそうです。
柔らかくて沈むのがダメって
思ってたのですが、
硬すぎもダメで、
しかも体重によっても変わるらしく、
なんだか根底からくつがえされました💦
東京に戻ったら、
寝具周りを見なおそうかな、、、。
５月は娘の大学の学費の支払いもあり
支出が多くてひぃーーーって感じ。
(授業料が高額なのです🤣
私立の理系学部はお高いです(´；ω；))
でもね、
寝具は健康・体調に直結しそうなので
頑張るかなーーーーー。
体調がイマイチなとき、
食べ物に気を遣い、
ストレッチや、なんちゃってヨガを
やってみてもたいして変化がなかったら、
(私ですけど、、、)
寝具の見直し大事かもです。
健康でいるための心がけ
寝具からかもー。
ではでは。
本日もお読みいただきまして
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今生きていることに感謝。
関わる全ての方々に感謝。
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