解説します。
【関節の構成】
骨的には、
上腕骨と
橈骨、尺骨によって構成されています。
上腕骨のアナに、
パズルのピースのように
尺骨がカチっとハマっているので、
運動の方向が屈曲と伸展が主です。
ただ、橈骨は、
骨的に接合してしていないので、
前腕を回転させる動き
（回内と回外）も可能です。
＊この運動際に動くのは、
橈骨のみです。
それでは、
基本を踏まえた上で、
運動の方向を3Dでみてみましょう。
【運動の方向】
１：屈曲と伸展
屈曲：正常で１４５°が目安
伸展：正常で０°が目安
回外と回内
１：回外：正常で９０°が目安
２：回内：正常で９０°が目安