とあるプロ野球球団のキャンプの
お手伝いをしたことがあるのですが、
その際に改めて実感したことがあります。
野球選手のお尻って
「デカイ!!」
TVなどでみていても
わかるくらいなので、
わかっていたつもりですが....
実際近くでみると、やっぱり
「デカイ!!」
...とより実感できます。
この状況を、もう少し、専門的に表現すると、
大殿筋をはじめ、殿部の筋肉がかなり発達していること
そして、
腰、大腿部周辺の筋肉も鍛え上げられている状態
です。
鍛え上げられたヒップに目線が行くので
脚全体も長くみえます。
まあ、立派な下半身です。
比較的スリムに見える
イチローや新庄選手も、実は
結構しっかりした下半身を持っています。
それがなぜかといえば、
もちろん
野球というスポーツのパフォーマンスを向上させるために
必要で、
そのためのトレーニングをしているからです。
無駄に筋肉がついてしまったら、
身体が重くなる分、
マイナス要素しかありませんからね。。。
それでは、
なぜ野球選手は独特の下半身を持つことが
パフォーマンスの向上のために有効なのかを
説明するために、
野球というスポーツの特徴を考えてみましょう。
他のスポーツと比較しながら
考えてみると分りやすいですが、
野球は、
ボールを投げる、打つ、走る
というシンプルな動作の組み合わせでは
ありますが、
以下のような特徴と求められる能力があります。
１：静止状態で、踏んばったり、バランスをとり続ける
またその時間が長い
２：静止状態でバランスをとりつつも、
瞬発的に、最大筋力を発揮する事が求められる
３：重心移動など、高度な全身的なバランス能力が必要
つまり、
全身バランスの要となる腰
立位バランスの要となる殿筋、
瞬発的な移動時の筋出力の要となる大腿部の筋肉
を鍛える事が重要となるのです。
スポーツというのは、
その競技に合わせ、特異的なパフォーマンスを
高めていくことが必須になるので、
同じスポーツをする選手が類似した特徴を持つ体系になるのは
当然のことです。
スポーツにおいて
高いパフォーマンスを出している選手の
体型の特徴を分析していくことで、
効果的なトレーニング方法を考案していく事も可能です。
医学を学び、
いろんな分析ができるようになると
スポーツの見方も随分ひろがります。
そしてその視点は
自分の身体に活かすことも、
誰かの役にたつこともできます。
医学を学ぶというのは
人の身体
あなたの身体の仕組みを知る事です。
とっても面白い学問だとおもいませんか？？