春とランニングと、時々、美ジョガー

こんばんは！FORME自由が丘店です。

春を迎える前は毎年そうなんだけど、朝目覚めるとスカッと晴れた青空が気持ちよく迎えてくれることは少なく、曇天が覆っている灰色をした朝の空。

もう2月も終わりになっているのにも関わらず、冷たい雨、冷たい風、冬以上に寒さを感じる日が続いているけど、この時期の時候の挨拶に「一雨ごとの暖かさ」という言葉があるように、
通り過ぎていく一雨の向こう側に春はもう見えていて、雨が降り止むと暖かさがやってきます。

ただ、やっと暖かくなって嬉しいはずなのに新しい季節はどこか切なくなって終わったばかりの季節が恋しくなるんですよね笑

これは卒業式の気持ちにもよく似てる。

来月になればいよいよ卒業式シーズン。



私事ですが、僕の最後の卒業式は高校時代まで遡るので、もう10年前になるけどやっぱり卒業式というのは特別です。
そのとき最後の最後まで厳しかった恩師に言われた言葉は今でも鮮明に覚えている。

あの時はその言葉の意味があまりよく理解できなかったけど、この歳になってようやく分かってきた気がしますね。

さて、実際に卒業式を迎えない人でも何か卒業したいことや区切りを付けたいと思っている人は沢山いると思います。
この時期は「やめること」と「始めること」に意識を分けられるので、新しく何かを始めるのには一番いい時期なのではないでしょうか？

何かを始めるにはぴったりのこれから訪れる春に、
健康への気遣いとして軽い気持ちで運動を始めることをオススメしたいです！



ここ最近では美ジョガーという言葉まであるように、美人度アップのためにジョギングやランニングを始める女性が多くなってきてます！

街中を走っていて、綺麗なお姉さんが走っているのを見るとテンションがあがり若干ピッチが上がってしまうこともしばしば笑
女性が何かに一生懸命になってる姿は素敵ですね～

快適なウェアとシューズさえあれば、いつでもどこでも気軽に始められるのがジョギングのいいところ！
女性だったら可愛いウェアとかシューズを身につける楽しみもあるはず！
イケてるジャージを着て走ってる人いたら、見てるこっちも楽しくなります♪



またランチームなどに参加して、新しい交友関係を広げていけるのも大いなる魅力のひとつ。

自由が丘店に来て頂いてるお客様もチームに入ってお休みの日はランを楽しんでいるみたいですね～
特に女性が気になりやすい下半身にジョギングは、脚の筋肉を引き締めるという点で非常に効果的な運動と言えますよ！

さらに筋肉は体の中でもより効率的に脂肪を燃焼するパーツなので、筋肉量が増えるということはそれだけ痩せやすい体質になるということ！足首やふくらはぎも締まるから、自信持って脚を見せれるようになります！

例えば何かの撮影前にジョギングしてから撮影に臨むと、いい写真が撮れると思います。

だけど、始めにあまり高い理想をかかげたり、タイムを追求してどんどんストイックに……というのはやがて疲れが出てきてしまうので、早々にリタイアしてしまう結果に陥りやすいという心配もあります。

なのでジョギングはその字の示す通り、楽しみながら、ほどほどに、というくらいがちょうどいいのではないかと思います！

そういえば僕も久しぶりに昔所属してたランクラブの仲間と走る機会がありました。



走り終わった後、皆で夜景を観るのが恒例なんです笑

これから新しい日々が始まって、カラ回る人間関係や仕事も、ほどほどに、肩肘をを張らずに、楽しみながらが案外良いのかもしれませんね！

では、また明日。かのうでした。

FORME自由が丘店

所在地〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目20-11 

JIYUGAOKA TS BUILDING 4F

FORME自由が丘店　WEB予約・キャンペーン予約はこちらから

TEL
03-6421-2311

営業時間［月～金］10:00～20:00（最終受付 19:00）
［土日祝］10:00～19:00（最終受付 18:00）


定休日木曜日