ご覧いただきありがとうございます。
東京都杉並区にて
＼心と体を整えるママのためのヨガタイム／
子連れヨガ【 ママヨガ 】
開催しています。
ヨガインストラクターの
MASUMIです
コロナをきっかけに
様々な場面で
オンラインが
利用されるようになりましたよね。
ヨガレッスンもその１つ！
オンラインだと
出かける準備をしなくていいから、
子育てママにとってはとっても楽！！
でも、
でも、
でも！！
オンラインではなく、
直接足を運んで行う対面レッスンの
いいところもたくさんあるんですよ♡
対面レッスンでは、
参加者のママ同士で
レッスンの始まる前、終わったあとの
おしゃべりタイムがとても盛り上がっています♬
お子さまが小さいママは
家の中にずーっとこもっていると
ストレスも溜まってしますよね…
直接誰かと会話をすると、
気分転換になります♡
また、
対面レッスンだと、
ヨガポーズの細かい部分まで
指導をうけることができます。
『今まで間違ってたわ〜』
なんて気づきもできる。
小さな赤ちゃんと一緒に
対面レッスン受けて、
ずっと泣いていたらどうしよう…
と不安を感じるかもしれませんが、
参加してくださったママの声は
／
家でずーっと過ごしているより
ご機嫌でした！
＼
／
他のママに抱っこされたり
とても良い機会になりました！
＼
と、
意外と大丈夫だった
というお声もあるんです♬
お子さまにとって
いつも過ごしている家とは違う場所では、
目で見る、肌で感じる刺激がいっぱい！！
ママのリフレッシュだけではなく、
赤ちゃんにとっても
いい刺激がたくさんあるんです^^
参加してくださった
ママからの感想を
ご紹介しますね！
外にでかけたいと思っていても
なかなか出かけられずにいました…。
今回参加して、
抱っこで凝っていた肩周りが
軽くなっただけではなく、
久しぶりに大人と会話して
気持ちもリフレッシュできました！
（5ヶ月女の子ママ）
ご感想ありがとうございます♡
家で受けるオンラインではなく、
対面レッスンを
ママが楽しむことができたら、
体も心もリフレッシュして、
家に帰っても
笑顔で過ごせるようになります♡
体も心も元気になれる
対面ヨガレッスンは
こちらです♬
↓ ↓ ↓
一緒に参加してるママに刺激を受けて
頑張ってポーズをキープしてみたり、
おしゃべりタイムに
旦那の愚痴を言ってスッキリしたり♡
（大事！！笑）
対面レッスンでの
ママたちとのやりとりを大切にしながら
身体を整えるお手伝いができたら嬉しいです♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!