聞いた事がありますか？
成長ホルモンという言葉は
聞いたことがあると思います。
これが若返りのホルモンです。
よく、「夜10時から3時くらいまでの
間に分泌されるので、その間、
熟睡するのがいい」と言いますよね。
今回は、この成長ホルモンをドクンドクンと
脈打つようにあふれさせるお話です。
アンチエージングを夢見るセレブな人たち。
40歳を過ぎると分泌量が半減してしまう
成長ホルモン。
これをなんとか補い、若さを維持しようと
高額を払ってこのホルモンを注射する人が
いるとも聞きます。
サプリ会社のいいカモですね。
ところが、最近、分かった事なんですが。
お金を一銭もかけずに
成長ホルモンをドクンドクンと出す
方法がわかったんです。
よく、筋力トレーニングとかで、限界まで
達した時に「ウッ、ウッ」となる
瞬間がありますよね。
実は、このときに通常の7倍の成長ホルモンが
分泌されてるのだそうです。
すごくないですか？
2倍、4倍じゃなく、
7倍ですよ。
で、私、この話しを聞いた時
例のプラクティスのときの「痛み」
「快痛」のことを思い起こしたんです。
ひょっとしたら、あの「イタ気持ちいい」
快痛を味わっているその瞬間にも
ドクドクっと出てるんじゃないか。
あれこれ調べたら、どうやら
その考えは当たっているらしいです。
筋トレやこのプラクティスをすると
筋肉に軽い傷ができるのだそうです。
それを修復するために成長ホルモンが
自動的に分泌されるのだ、
と言う事でした。
もしこれが真実だとすると、
身体を曲げたり伸ばしたりしたとき
生じる痛みが愛おしく感じられませんか？
「おぉっ、今成長ホルモンが
ドクドク出てるゾッ」
痛みが病み付きになりませんか？
是非、痛みを味わうための
プラクティス、一緒に頑張りましょう。
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