雨と雷まだ止みません。。。
天気予報では今日は日付が変わるまで
こんな天気っていってたなあ。。。
散歩と買い出しは無理かな。
さっき体重計に乗ったら目標値に戻ってた。
プラスマイナス1～2キロの変動はしょうがないのだろうから
やはり増えた！。。って状態で目標体重くらいまで落とす方が
理想なんだろうか？
たった1、2キロなんだけどされど1、2キロ。
+2くらい増えても目標体重って安心感の保険が
ある方がいいのかな～。。。
とりあえず早く雷と雨やめ！
あっ、さっきチーズあられ小袋一個たべちゃった(*´σｰ｀)
お菓子全く食べない禁欲生活ってもっても数日だよね。
何事も無理はダイエットに禁物。
ずっと続けられる範囲で頑張る程度に頑張るw