人間関係を豊かにするにはまずは自分との関係から | マインドフルにゆるんでアラフィフ女性の心と体とお顔のお悩みをまるっと解決!

マインドフルにゆるんでアラフィフ女性の心と体とお顔のお悩みをまるっと解決!

なんだか満たされない⽇々にもやもやして、
⾃分を変えたい!と新たな頑張りを重ねる前に。

マインドフルネスで⼀度⽴ち⽌まって、ゆるめて、本来の⾃分を探る時間を持ち、⾃分を癒すチカラを取り戻しませんか?

昨日アップした

YOUTUBE動画はこちら↓

 

 

先日もブログで

お話ししたんですけど

 

 

”嫌われる勇気”ね。

 

 

未だ読めてないのだけどw

 

 

でもほんまに

”嫌われる”

って勇気いるよね。

 

 

無理に

嫌われようとする必要は無いし

嫌われないよううまい具合に

やって行くのも

オトナの作法。

 

なんですが。

 

 

それよりも大切なことが

やっぱりあって

 

 

それは

ありのままの自分の気持ちが

どうなのかをしっかり知ること。

 

 

そして

嫌われないように

あれやこれや考えたり

やったりするために

自分の時間があるわけではない

と知ること。

 

 

まずはこの2点を

知っておくと

気持ちが変わるので

自然と行動も変わって行きます。

 

 

今までずっと

人に合わせて生きてたのに

急に合わせなくする

って結構難しいと思うので

 

 

一歩一歩で、ね。

 

 

という気持ちを込めて作りました^^

 

 

よかったら聞いてみて下さいね~

 

 

本日も最後までお読みくださり

ありがとうございました!

今日もごじあいな1日を

お過ごしくださいね。

 

\何があっても無くても満たされちゃうあなたを創る/

ごじあい研究所 

♡初めましての方へのご挨拶はコチラ

◎◎◎

マインドフルネス瞑想オンラインサロン

https://clearfulness.hp.peraichi.com/

 

 

直感&直観力と決断力と自信が身に付く

ごじあいレッスンを配信しています↓

 

◆現在ご案内中のメニュー一覧◆

 

ご自愛レッスン体験説明会でもお待ちしております♩

ご自愛 ヒーリング セルフヒーリング 癒し

◆お問い合わせ・お申込みはこちらから

 

image