人生はご自愛で楽しく♪五感を刺激して思考を整えるご自愛セラピスト森あつ子

人生はご自愛で楽しく♪五感を刺激して思考を整えるご自愛セラピスト森あつ子

ココロとカラダを一旦ニュートラルにしてご自愛の大切さを感じてもらってからあなたの望む未来への道筋を一緒に作って行きましょう(*^-^*)

あなたの「これから」をつくって行く ご自愛アロマコーチング

そろそろ “そこそこ幸せ” を卒業しませんか。

ご自愛アロマコーチングは心身を一旦ニュートラルにしてご自愛の大切さを感じてもらってからあなたの望む未来への道筋をつくっていくメソッドです。

アロマとコーチングで心と体、そして頭のバランスを整えて “めっちゃ幸せ” なあなたの「これから」づくりを森あつ子が全力でサポートします。

そうです!ミドルフォーティーは “めっちゃ幸せ” に生きていける一番のターニングポイントなんです!・・・MORE

こんばんは♪

「人生ご自愛でもっとHappyに♡」

をコンセプトに

アロマとカウンセリングとヒーリングを使って

自分を大切にする方法をお伝えしている

ご自愛セラピストあっちゃんです。

 

 

シルバーウィークなんですね!

今日は気持ちのイイ秋晴れな一日でしたが

いかがお過ごしでしょうか。

 

 

秋分も間もなくやって来て

今年も残り3ヵ月ちょいになります。

さあ、この3ヵ月どう過ごしますー?

 

 

私はホームページを

リニューアルしようかと考えております。

2年くらい前にワードプレスを使って

手伝ってもらいながらも自分で作ったのですが

まあほったらかし(;'∀')

お金だけ払ってる状態。。。

気になってたのよね~~~

 

 

リニューアルしたい一番の理由は

自分の棚卸をしっかりしたいから。

もう前からだけど

色々やってて一体何屋さんなの?

みたいなところがあって

色々やるのはやるんだけど

整理はしておきたくて。

 

 

そして”HP作るで!”って言うのが

自分への強制力となって

途中でその整理を投げ出してしまうのを防いでくれるかと。

他力~~~www

 

 

でもその頑張りがステキにHPとして

残ってくれて

その後も一緒に成長できるモノになると思うと

ちょっとわくわくしちゃう。

 

 

しかもなんかこの2020年の残りの3ヵ月って

土台を固めるというか準備期間な気が

凄くしていて

HPリニューアルするのにいい時期なんじゃない?

と、こじつけかもしれないけど

ピンと来たんですよね。

 

 

ただやっぱりイイものを作りたいから

プロの方におねがいするから

お金がかかるのよね。それなりにね。

ここで試されるワケよーー

”それって本当にしたいことなの?”ってね。

 

 

この心の内を先日長谷川裕美さんに聞いていただいて

やっぱりやりたいわ、私。

と心の奥の気持ちを確認することが出来ました!

 

 

さあ、整理始めよう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは♪

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ご自愛セラピストあっちゃんです。

 

 

先日京都に行って来てその様子をFBにアップしたら

「あっちゃんの京都ツアーやって欲しい♪」

というお声を3つも頂いたので

早速1つ10月に開催することになりました。

楽しみ~

 

 

先日は創業約400年のわらじやさんで

まむし(鰻丼)を頂いたり。

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創業約100年弱の茶匠志水一芳園でエスプーマの氷や

”ちょこほ”というチョコのエスプーマとほうじ茶アイスの

パフェを頂いたり。

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とっても美味しかったです♡

でもメインイベントはこれ↓でした。

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京都国立博物館で仏さまを観に行って来たのでした。

ええお顔の仏さまがいっぱい。

そして絵巻もたくさん。

いや~絵巻は完全に宇宙でしたね。

あの頃から宇宙を意識してたんやね、仏教ってね。

凄いわ。

今よりも身近だったのかもしれないな~

なんて思いを馳せながら

仏さまを堪能しました。

 

 

さて、10月の京都ツアーはどこに行こうかな~

喜んでもらえるようなプランニングを

考えるだけでもわくわくします(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは♪

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ご自愛セラピストあっちゃんです。

 

 

9月も半ばを過ぎて

そろそろ手帳の季節になりました。

3年前までは手帳の季節なんて

考えもしなかったけど

逆算手帳の認定講師になってから

どうも気になっちゃって^^

 

 

ただ、

2021年は色々あって逆算手帳は出ないの。

なんか当たり前にあるって思ってたけど

やっぱり変化の時なんでしょうね。

当たり前のことが当たり前じゃなくなる。

ニューノーマルがここにもやってきました。

 

 

とは言え、おかげさまで

逆算マインドはしっかり根付いているので

やってくる時代に合わせて

完全に自分に合うカスタマイズが出来る

という事でもあるので楽しみでもあります。

 

 

2021年、私が使おうと思っている手帳は

これです。

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その名もジブン手帳~~~♪

 

 

やっぱり逆算手帳は本当に使い勝手が良かったので

その流れを汲んで、

ガントチャートがあるもので、

なるべくシンプルで、

紙質も良いものを、

と思い探していたら

ポンっとこのジブン手帳のサイトに出会いました。

出会いは必然。

 

 

 

 

 

どんな使い方になるか全体像は見えてないですが

まずは100個のウイッシュリストを作ることから

始めるのは間違いないし

色んな画像を貼り付けるのもやるな~

って感じ。

そしてもちろん下書きはする!

 

 

うふふ、やっぱり逆算マインドは染み着いてるわ~

 

 

 

 

こんばんは♪

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ご自愛セラピストあっちゃんです。

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今日は犬と一緒の写真を♪腕ぶっとい、アタシ💦

 

 

土曜日のご自愛ラボでメンバーのおひとりが

とってもステキなご提案をして下さいました。

 

 

もともともうご自身はされていたという事なのですが

みんチャレ

っていうアプリ。

 

 

グループを作って習慣化させたい事を決めて

報告し合って習慣を身につけましょう!

っていうアプリなんです。

 

 

このアプリを使って、ご自愛ラボのメンバーで

『1日1個やりたい事をやる』

をテーマにして報告し合いましょう!

という事で早速昨日からスタートしました。

 

 

やりたい事って何かしら毎日やってるんですよね。

大それたことでなくてもちょっとしたこと。

例えば

”なんか甘いものが食べたくなったからチョコかじる”

とか。

これもれっきとしたやりたい事ですよね~

 

 

やりたい事、やってるやん私( *´艸`)ウフフ

 

 

これに気付くってご自愛的にとっても大切。

ここで

「ちっ、そんな小さい事しょーもない事」って

感じる時って結構しんどい毎日送ってる証拠かも。

カラダ的にもだしメンタル的にしんどいと

こんな感じでササくれた毎日になってるはず。

 

 

幸せの第一歩目って

気付くこと

やったよね~

と、メンバーさんが気付かせてくれました。

本当に有難い提案です。

 

 

ちなみに昨日の私の「やりたい事をやる♪」の

報告は

”なるべく食べないようにしているマックを

今日はたらふく食べれて大満足!”

でしたwww

ポテトなんてLサイズにしちゃったもんね。

プラスナゲットまでも。

あ~今日はデトックスとして野菜スープ作ろう。

うん、そうしよう。

 

 

みんチャレ、反省の念まで引き出してくれる!

なかなか使えるやん笑笑