最近、身体がゴチゴチで辛いです・・・
こんな時は、出来るだけセルフメンテナンスに時間を割くように
しております。
そんなわけで、今話題の 『YOSA（ヨサ）』 を初体験しちゃいました
YOSAとは、韓国生まれの民間療法（座浴）がベースになっています。
一言で表現すると、ハーブサウナかな・・・。
http://www.yosapark.com/
従来の座浴に、美容や健康効果を高めるハーブを組み合わせて、
誰でも手軽に楽しめるように開発されたものなんですって
ハーブ（主にヨモギを使った）ミストを椅子の下からお尻に当て、
薬効成分を身体に吸収させます。
粘膜から吸収することで、身体を芯から温め、毒素や老廃物を
効率良く排出する究極のデトックス
冷え性や便秘、婦人病に効果があることから、韓国では保険適用療法
としても認められているそうです。
日本人は、年々低体温人口が増えているそう。
冷えは万病のもと。
むくみや肩こりの原因にもなりますよね。
しかも、免疫力が低下し、病気になりやすくなるとも言われています。
YOSAを続けていると、基礎体温が上がり、免疫力がUP
代謝も良くなって、ダイエット効果もあるんですって。
代謝が良くなるとお肌の生まれ変わりも促進され、しみも薄くなるそうです
良いことづくめですね～
施術の手順ですが・・・
最初にYOSAアクトというお茶を飲み、発汗を促します。
その後、YOSA専用マットに横になり、エッジと言われる石で
リンパマッサージ。
このマット＆エッジ、素晴らしいです
マットは、横になっているだけで血流を良くする効果があるらしく、
この上でマット運動すると、身体がしっかりほぐれるんですって。
エッジは櫛のような形をしているチタン製のもの。
これで肩や脚、背中、顔をほぐします。
施術前後の顔、全然違いましたよ～
かなりリフトアップします。
マッサージの後は、専用ウェアに着替え、いよいよYOSAです。
ハーブの良い香りがします
椅子に座り、専用マントをかぶってミストを身体に取り込みます。
入ってすぐに大量の汗。。
ビタミンジュースを飲みながら、６０分じっと我慢の子です。
ゲルマ同様、YOSAでかく汗はサラサラで、タオルで軽く拭けばOK。
身体も軽くなるし、香りでも癒され大満足でした (^-^)/
しばらくはゲルマをお休みし、YOSAに通おうと思っています。
まずは色々試してみて、取捨選択し、最終的に自分に一番合うものを
見つけたいな。
YOSAを体験したことで、Astinaの中に野望が・・・
食育の勉強をして、マクロビインストラクターの資格を取得し、
何年か先には、マクロビスイーツ＆リラクゼーション（リフレやYOSAなど）を
融合したサロンを始める。
その為には、頑張って働いて軍資金を貯めねば・・・。
お洋服を買うのをちょっとばかり我慢して、YOSA貯金しなくちゃね
頑張るぞ～
