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IMAメディカルアロマアドバイザー
&セラピスト
おがたゆき です
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お喜びさまです。
私はHSP、
いわゆる「繊細さん」です。
人が嫌いというわけではありませんが、
たとえ家族であっても
人と一緒に過ごした後は
たとえ楽しいひとときであっても
ぐったり疲れます。
HSPをよく知らない、
あるいはよくわからない方からすれば
疑問符だらけの回答でしょうが。
例えばあなたが人に会う場合、
HSPでないあなたが費やす
心身のエネルギーが
乾電池だとすると
HSPの私が費やすエネルギーは
トラック1台分の薪ぐらい。
わかるんか？ このたとえでわかるんか？
燃費が悪い大量のエネルギーを
事あるごとに費やすわけですから
ぐったり感がハンパなく、
相当量の休息兼充電が必要です。
HSPのいう休息兼充電とは
静かで落ち着いた場所で
「ひとりになること」
私に最適な休息場所は
自然の中です。
今日は
車で30分足らずのところにある
キャンプ場に来ました。
今年こそはキャンプするぞと
息まいてたのに
いつの間にかシーズン終わったわ
（しょぼーん）
ここはきれいな川があって
心が死にかけてるときは特に
川をぼんやり見つめて
癒されてます。
今日は思い切って
足を突っ込んでみたよ。
自然っていいなー。
来年こそはキャンプ行くぞ。
※もちろん人にもよりますが、
HSPだからといって
人付き合いがしんどいといって
それは人そのものがしんどいとか
嫌い、ということでは
決してありません。
人と接する距離や方法に
多少工夫が必要だ、ということなのです。
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今日も笑顔あふれる一日となりますように