おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
「山口まさみ」です
ホリスティック
心（メンタル）身体（フィジカル）人間関係（コミュニケーション）
などを まるごと“ひとつの全体”として整えていく考え方
今日の身体を正常化「食べ痩せメソッド」
突然ですが――
「なんでそんなに肌ツヤいいのに、痩せたの！？」
「何か特別なことしてるの？」
って最近よく聞かれます☺️✨
実は私が毎日欠かさず取り入れてる神副菜があるんです…！
それがこちら👇
🧅🍎玉ねぎスライスのりんご酢漬け！！
正直、これだけで体が整う、痩せる、肌が変わる！
ちょっと言いすぎ？って思うかもだけど…
でもね、効果がすごすぎて毎日欠かせません💖
✅なぜ痩せる？5つのダイエット効果がすごい！
① 血糖値の上昇をゆるやかに✨
ごはんやパンの前に食べると、脂肪の蓄積をガード！
② 脂肪を燃やす🔥
りんご酢の酢酸が、代謝スイッチON！
③ 腸活！むくみ解消！✨
玉ねぎのオリゴ糖で善玉菌が元気に。
お通じもスッキリ、ぽっこりお腹にも◎！
④ 食べすぎ防止😋
シャキシャキ＋酸味で「よく噛む」から
満腹中枢が刺激される！
⑤ 肌の透明感が爆上がり💎
体の巡りがよくなって、くすみ・乾燥が激減！
💡私がやってる食べ方のコツ
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朝ごはんのサラダにプラスして、
ドレッシングがわりに！ -
代謝を朝からブースト⤴️
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アレンジで「オイル」＋塩麹キノコ＋胡椒
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をプラスするのもおすすめ♡
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📣実際の変化👇
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食べ始めて3日でお通じが変わった
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顔のむくみが取れてスッキリ
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なにより「疲れにくい身体」になった！
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🌈まとめ：「玉ねぎ酢漬けは、まさに食べる美容液✨」
「痩せたいけど、食べたい」
「スキンケアだけじゃ物足りない」
「なんか最近、体が重い…」
そんな時こそ、この魔法の副菜を試してみて！
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
【個別セミナー】にて🌸
お話をお聞きして
あなたのダイエット卒業のカギ🔑
ご案内いたします🕊️
本日も素敵な1日をお過ごしください✨
また明日〜😊
毎朝6:50スタートでインスタライブを配信中！
