おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
～「ずっと太らない体」への第一歩～
みなさん、こんな風に考えたことありませんか？
「どうしたら痩せられるの？」
「とにかく体重を落とすにはどうすればいい？」
私も昔はそうでした。
でも実はこの考え方こそが“ダイエット迷子”の始まりなんです💦
🚨太ってしまう本当の原因
✔ 食べたものが使われずに体に残っている
✔ 代謝が悪くて脂肪として溜まっていく
つまり「太る＝食べすぎ」ではなく、
**“代謝が回っていない”**ことが根本原因⚡
🌿これからのダイエット思考
「今だけ痩せたい」ではなく
👉 「ずっと太らない体をつくる」
ポイントはここ✨
そのためには…
1️⃣ 代謝に必要な栄養素をしっかり摂る
2️⃣ 食べたものを使って出せる体に整える
3️⃣ 「食べるべきもの」と「食べない方がいいもの」を同時に見極める
このプロセスで、初めて体は変わり始めます💖
💎まとめ
ダイエットは「減らす」より「巡らせる」へ。
食べ痩せ習慣とは、
👉 代謝を整えて“燃やせる体”をつくること。
そうすれば、
「自然と太らない」＝「一生モノの体」になれるんです🌈✨
🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
📢 食べ痩せサポートやってます！
「旅行や外食を楽しみながら痩せたい」
「私も食べ痩せのコツを知りたい」
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ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
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本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊
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