おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
🍀食生活を根本から見直すだけで痩せるって本当？
「ダイエットって結局、我慢でしょ？」
そう思っている方、多いのではないでしょうか。
でも実は…
味覚と食欲のセンサーを“正常化”するだけで、
我慢ゼロでも自然に痩せる方向に体が動き出すんです✨
🌸痩せるための2ステップ
①乱れている味覚・食欲を整える
最初の2週間が勝負！
✅ 舌の細胞は10日〜2週間で入れ替わる
✅ つまり、味覚は変えられる！
甘いもの・こってり系がやめられない…💦
→ それ、今の味覚センサーが狂ってるだけ。
整えていけば、自然と「体が欲しがらなくなる」から不思議なんです。
ホルモンの働きも正しくなり、腸内環境も改善。
→ 食欲のコントロールがスッとできるようになります👏
②正しい知識をつける
ここが最大のポイント💡
「痩せる＝食べない」ではなく、
「何をどう食べれば、代謝が回るのか？」を理解すること。
理解→納得→習慣化
これができると、自分を責めなくてもセルフコントロールできちゃいます🌿
カラダとココロを大切に、きちんと監督することが大事です💃
🌈まとめ
我慢しなくても大丈夫。
正しい知識とちょっとした2週間の集中で、
体のセンサーはリセットされます。
✨味覚が変われば、食欲が変わる。
✨食欲が変われば、人生が変わる。
これが「食べ痩せ」で私が17kg落とせた理由💖
💌まさみからメッセージ
私は現在 −17kg達成中、さらに来年8月3日までにトータル−25kgを目指して挑戦中🔥
だからこそ、サポートもリアルにできるんです。
🌸 サポートは3ヶ月（＝知識を習慣化する期間）
🌸 毎月1名が卒業 → 新規サポートは【月1名限定】
🌸 現在は3名の方を伴走中😊
（きちんとサポートするため定員は3名です💪）
「食生活を根本から見直して、我慢ゼロで痩せたい！」
そんな方は、ぜひ【体験セッション】にお越しください✨
🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
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本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊
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