おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
🌿食べ痩せVOICE｜“整える”ことが、いちばんのご褒美
今日は、3ヶ月プログラムで素敵な変化を継続中の
私の大好きな
さまの「食べ痩せストーリー」をご紹介します。
「痩せたい」ではなく、
「整えたい」と思えたときから、
彼女の中で何かが変わり始めました——。
💧VOICE 01｜“でーーーん”だったお腹が、“ぽっこり”に変わった朝
朝から52㌕を目にできて、お腹も今までぽっこりってゆうより “でーーーん”と妊婦さん級だったのがぽっこりかなぁーくらいになってきました! うれしーっ★調子に乗らずがんばります💪
🪞VOICE 02｜5歳からの便秘歴。“毎日出る”が奇跡に変わった
5歳くらいから体質的に便秘で毎日でた記憶ってほぼないです。
20歳まで毎日でるものではないと思ってました笑
毎日でるって私の中では奇跡です（ ; ; ）
☕VOICE 03｜コンビニにもスタバにも“呼ばれない”私に
フラ〜っとコンビニに行くことが格段に減りました! 対してお腹も空いてないのにコンビニに行っては甘いコーヒー、 チョコだったりスイーツを買っていた分節約にもなっていて、 本当に食べたいのかな？と思うのと正直そうでもなかったです😂 口寂しいくらいでした😞 スタバには全然呼ばれてなさそうです笑 あの店員さん元気にしてるかなぁ、、 とすら思ってます笑
🥗VOICE 04｜“自分で作る”小さな習慣が、整える力に変わる
サラダはいつも りんご酢に玉ねぎを自分で作ったものか、 オリーブオイルに岩塩で食べてます🫒 カカオ70%以上のカカオですね！ それなら子供たちにも取られずに済みそうです笑笑 まさみさんも良い1日を🎀
💗VOICE 05｜PMSのイライラが消え、子どもと笑えるように
今日はいつもより白湯やぬるいお水を飲みたいと思います! 前までは毎日1〜2杯甘いカフェラテを飲んでカフェイン摂取していたからなのか？ PMSが本当にひどく生理が近づくと家族に八つ当たり気味でしたが、 体が整ってきたのもあってかイライラはなく、子供たちと遊ぶ余裕さえあります🥹
🪷さまへ🪷
さまの変化は、数字の減少よりも
“自分の中の声”を聴けるようになったこと。
毎日のさまのコメントが愛おしくて、私は毎日癒されています。
📣このブログを読んで「私も整えたい」と感じた方へ
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🌿食べることを我慢せず
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本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊