おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
「甘いものを食べたくて仕方ない💦」
「なんで私、また食べちゃったんだろう…」
そんな“止まらない食欲”に悩んだことはありませんか？
実はこれ、あなたの意志が弱いわけじゃないんです。
その正体は――
💣「ストレス」という強い刺激への“反発反応”！
外からストレスという強烈な刺激を受けると、
脳は同じくらい強い刺激で打ち消そうとするんです。
だからこそ、
無性に甘いものが食べたくなる🍩
ドカ食いしたくなる🍟
というのは、ごく自然な反応。
でも問題はそのあと。
⚡血糖値の乱高下こそが、体にとって最大のストレス⚡
食べすぎる → 血糖値が急上昇 → そのあと急降下😱
このジェットコースターこそ、
体にも心にもダメージを与える“真のストレス”なんです。
しかも「食べて発散」は一瞬の快楽。
あとに残るのは、罪悪感と自己嫌悪。
💡我慢ではなく、“理解”で変わる
『食べたい自分』を責めるのではなく、
「今、私の体はストレスと戦ってるんだな」
と、気づいてあげることが第一歩🌿
ストレス食べは“心のSOS”。
そのサインに気づいてあげられた瞬間から、
あなたの心も体も“正常化”に向かい始めます💫
🫶お食事サポート
現在、お食事サポートは満員御礼✨
次回の募集は11月スタート予定です🌿
ご希望の方は、LINE公式でお知らせを受け取ってくださいね📩
🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
【個別セミナー】にて🌸
お話をお聞きして
あなたのダイエット卒業のカギ🔑
ご案内いたします🕊️
本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊