おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
今日、ひとつの決意をしました。
「年内、禁酒します。」
それは我慢じゃなくて、
“自分の中の本当の美しさを取り戻すためのご褒美期間”✨
🌿 きっかけは、体が教えてくれたサイン。
最近の私は、食事も整い、代謝も上がり、
日々「整ってきたなぁ」と感じる瞬間が増えてきました。
でも同時に――
ほんの少しの疲れやむくみ、
夜の一杯に頼るクセが、私の本当の軽やかさを邪魔していた。
そんな時、ふと鏡を見て思ったんです。
「もっとスッキリした私で、年を越したい。」
🌸 目指すのは“我慢の痩せ”じゃなく、“整う痩せ”。
今の体重は58.8kg。（去年は74kgあったから現在はー16kg）
ここから80日で −3.8kg → 55.0kgを目指します✨
だけど数字よりも大切なのは、
✔️ 眠りが深くなる
✔️ 顔のむくみが消える
✔️ 肌に透明感が戻る
✔️ 朝が楽しみになる
そんな“正常化の先にある美しさ”を感じたい。
💪 禁酒はリセット。体はきっと応えてくれる。
お酒をやめることで、肝臓が休まり、代謝が整う。
睡眠の質が上がり、成長ホルモンがしっかり働く。
体はちゃんと知ってるんですよね。
「やめた瞬間から、変わり始める」って。
🌙 この80日間、私は自分と約束します。
食べて、整えて、動かして、休む。
そして“飲まない自分”を楽しむ。
誰かに褒められるためじゃなく、
“自分に惚れ直すため”に。
📣ダイエット仲間募集中📣
たくさんの方が“自分を整える食”に共感してくださっております🌿
わたしのお食事サポートは現在満席👻
次回は11月より新規受付を再開予定✨
あなたが「食から変わりたい」と思えたその瞬間が、
もうリスタートのサインです🍽💖
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🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
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あなたのダイエット卒業のカギ🔑
ご案内いたします🕊️
本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊