おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
「冷蔵庫を整えると、カラダも整う✨」
今日は“片付け食べ対策”のお話。
実はね──
「冷蔵庫の中」って、あなたの体の中と同じ。
余計なものが詰まりすぎていると、
体も心も動きが重くなるんです💦
🧊 まずチェックしてみよう👇
□ もらったまま食べてないもの
□ 使い方がわからない調味料
□ いつからあるかわからない瓶やタレ
□ 賞味期限が切れた食品
□ 使いかけで放置されたもの
冷蔵庫の中で眠っている“余計なもの”──
それが、まさにあなたの体に溜まった不要なものの象徴。
🌿 食べ痩せの第一歩は「食べる前に整える」
冷蔵庫を開けた瞬間に、
“今の自分のエネルギー状態”がわかります。
スッキリしてると、選ぶ食材も軽くなる。
ごちゃついていると、食欲も乱れやすくなる。
だから、まずはこうしてみて👇
🩵 もう食べないものは「ありがとう」で手放す
🩵 使うものだけを“見える場所”に並べる
🩵 開けた瞬間「気持ちいい！」を目指す✨
💫 まとめ
冷蔵庫の中が整うと、
自然と「体に入れるもの」も整う。
食べ痩せは、
“食べ方”だけじゃなく
“暮らし方”から始まります🌸
たくさんの方が“自分を整える食”に共感してくださっております🌿
わたしのお食事サポートは現在満席ですが、
次回は11月より新規受付を再開予定✨
あなたが「食から変わりたい」と思えたその瞬間が、
もうリスタートのサインです🍽💖
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🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
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本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊