おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
食べ痩せマイスター
「山口まさみ」です
20年前に雑誌 anan やモデルさんたちの間で話題になった
**“脂肪燃焼スープ”**を覚えていますか？
山田優さんをはじめ、当時は芸能界でも人気沸騰🔥
「これだけ食べる！」という極端なやり方も話題でした。
でも──
今、私が受講生さんたちにおすすめしているのは**“あのスープ”**です✨
🍅進化した形は「これだけ食べる」ではなく「これで整える」
私の食べ痩せメソッドでは、
スープは「主食」ではなく「栄養の土台」🌿
食事で不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維を
“おいしく補う”ためのアイテムとして取り入れています✨
🥬 食べ痩せデトックススープの基本レシピ
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キャベツ … 1/2個（食物繊維で腸をお掃除✨）
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ピーマン … 1個（ビタミンCで脂肪燃焼🔥）
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セロリ … 1本（むくみ・水はけサポート🌿）
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トマト缶 … 1缶（抗酸化リコピンで美肌💖）
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玉ねぎ … 3個（代謝スイッチON💪）
お好みで生姜やコンソメ、塩麹を少しだけ入れても◎
香りで満足感もUPします🥣
🌿 栄養面から見た3つのメリット
1️⃣ デトックス効果
食物繊維＋カリウムで老廃物を排出。
むくみや肌荒れが軽くなる方も✨
2️⃣ 代謝アップ
ビタミンB群・C・ミネラルが代謝酵素を活性化🔥
「燃える体」づくりのベースに。
3️⃣ 腸活サポート
野菜の食物繊維で腸内環境を整え、
“出す力”を強化🌸
💬 私のおすすめの使い方
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朝食に1杯 → 体のスイッチON
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夜ごはん前に1杯 → 食べ過ぎ防止
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小腹が空いたときに → 罪悪感ゼロ🌿
“これだけを食べる”ではなく、
“これを味方につける”食べ方が成功のコツです✨
🌸まとめ🌸
デトックススープはもう「古いダイエット法」ではありません。
今は「食べながら整う、食べながら痩せる」時代。
あなたの毎日に1杯のスープを。
それが、未来のあなたの体と心を変える一歩になります💖
たくさんの方が“自分を整える食”に共感してくださっております🌿
わたしのお食事サポートは現在満席ですが、
次回は11月より新規受付を再開予定✨
あなたが「食から変わりたい」と思えたその瞬間が、
もうリスタートのサインです🍽💖
募集開始のご案内を受け取りたい方は、
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🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
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ご案内いたします🕊️
本日も素敵な1日をお過ごしください
また明日〜😊