おはようございます🌸
“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント「山口まさみ」です
※ホリスティック：心（メンタル）身体（フィジカル）人間関係（コミュニケーション）
などを まるごと“ひとつの全体”として整えていく考え方
今日の身体を正常化「食べ痩せメソッド」は
「今年こそ痩せたい！」
「もっと健康になりたい！」
そう思っても、なかなか続かない…ってことありませんか？🥺💦
実は、ダイエットや体質改善がうまくいくかどうかは、
知識や方法よりも“決断”にかかっているんです。
🔑 本当に「変わろう」と決めていますか？
「なんとなく痩せたいな〜」と思って取り組む人と、
「私は絶対に変わる！」と決めて動く人。
たとえば2週間〜1ヶ月くらいで、
食事が整ってくるスピードも、その後の成功率も大きく違うんです✨
🙅うまくいかない時の違い
-
決断している人 → 原因を探して工夫しながら継続できる💪
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なんとなくの人 → 「忙しいから無理」「私って痩せにくい体質だし…」と理由を見つけて諦めがち😢
一歩進んでは二歩下がるような感じになっちゃうんですね。
🌸 今から少しずつで大丈夫
体質はすぐには変わらないもの。
3ヶ月はかかると思っていて正解です。
だからこそ大事なのは、
「未来の自分を作るイメージ」でコツコツ積み重ねること💖
今日のあなたへメッセージ💌
逃げたくなる時こそ、課題をチャンスに変えられるとき。
「今から少しずつ変えよう」
「とりあえずやってみよう」
その小さな決断が、未来のあなたを作っていきます😊✨
今のままで大丈夫か！？
このままで人生をすすめるか！？
今が一番若い自分！！
本当の美しい健康美のあなたで過ごす時間を１日でも長く楽しんでください♡
👉もし今「決めきれないな…」と思った方も大丈夫！
私も最初はそうでしたから🌿
一緒に“決断できる自分”を育てていきましょう🌸
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このままで人生を重ねる！？
今の自分が一番若い！！
本当の美しい健康美のあなたで過ごす時間を１日でも長く楽しんでください♡
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
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お話をお聞きして
あなたのダイエット卒業のカギ🔑
ご案内いたします🕊️
本日も素敵な1日をお過ごしください✨
また明日〜😊