おはようございます
まさみです
50歳まであと525日
ダイエットスタートから234日目
スタート体重72.6㎏→本日体重63.6㎏
減量経過－9.0㎏
ダイエットの為にやってること
① 3食タンパク質摂取
② 飲料は水（基本１L以上）
③ 無理に食べない
④ 趣味のゴルフを楽しむ
⑤ ゴルフの前にバナナを食べる
⑥ 酒を飲むならハイボール
⑦ 1ヵ月－１kgのペースを保つ
今日は父の命日であり一回忌の法事です
父が亡くなって1年が立つということになります…
この1年正直いろんなことがありました
一言で言えば
「わたしはずいぶん成長した…」
もう少し言えば
「見えなかったコトが（見ようとしていなかったコトが）全て見えた…」
その中で痛感したことは
ヒトと生きていくという世の中で、
自分の感情が制御できない時がある
そんな時には３つの確認をすると
大体自分の未熟さやエゴだということがわかる
ヒトツ目は、
ヒトづきあいをする上で
「相手を理解することが最大優先のスキル」であるということ
つまり、自分を理解してもらおうなんて
子どもだけがしていいこと
そして敷いて理解してもらいたいと期待してもいいのは、
わたしに至っては夫と親友だけ
（と言っても他人な訳だから、
いつかそれを得られなかった時は
夫でも親友でもなくなるということになる）
さらに
相手を理解しているのにうまくいかない、
感情の制御ができない時は
「相手に対する何か期待を抱いてしまっている」ということ
何かを子どもに教えるときに、
他人の子どもにはなんでも優しくできるのに、
自分の子どもには厳しくしたくなってしまうというのはこれだと思う
いや、「相手を理解しているし、何も期待していない」というなら
感情が気持ち悪ければきっと
「現状では無理な自分の欲望を押し通そうとしている」
例えば、
自分のモノではない何かを自分のモノにしようとしている
とか、
自分の意のままになっていないヒトの気持ちを
自分の思い通りにしたいという欲望を持っているとか…
うまくいかない時、それは大抵の場合
現状以上に無理をしている
だから、
時を待つか、
自分のスキルを上げるか
環境を整えるしかない
ただ淡々と準備する
50歳から新しい人生が始まるくらいの気持ちで
脱皮前の準備中・・・
／辰年です