こんにちは。
今日は、むくんだふくらはぎの対処法。
ご来店されるお客様の話を聞くと、台風接近になると足がパンパンになるそうで、
気圧と人の身体は密接に関係しているんですね。
あまりにむくんじゃうから、心配になるということなんですが、気圧の変化に敏感な方は、
台風イコールむくみとして現れるのであまり心配なさらないでください。
むくみがひどいときは、リンパを流してほしいのですが、手でもむと疲れてしまいます。
手でふくらはぎを握って、足首を動かす方法だとラクですよ。
上下に動かすのは１０回程度。
動かしたら、握る場所を変えて（上でも、下の方でも）また１０回。
三カ所ぐらいやってみてください。
ふくらはぎが柔らかくなります。
台風や酷暑、お疲れもたまった頃だと思います。
どうか無理なさらないように(^^♪
足つぼと整体