昨日「こんな効果もあり！」のブログに関連して、オーダーメイドインソールに関連することをご紹介。
オーダーメイドインソールを使って頂いている方はご存知かと思いますが、インソールのベースを設計し、加工した後、その上に敷革を貼り付けてインソールを仕上げます。
敷革の種類や色は、用途や靴の種類などに応じて使い分けていますが、比較的よく使う敷革は、汚れなどが付きにくく、手入れもしやすい表面がつるッとしたタイプ。
ですが、人によっては表面がつるッとしていると靴の中で足が滑るというので、違うタイプの敷革に変更することがあります。
摩擦係数の大きい敷革に変更するだけで、「靴の中で足が滑って困る」というお悩みも解消。
お困りの方は、ぜひご相談ください。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
朝ラン派の私ですが、梅雨が明け、7月に入ってからというもの、朝ランの時間帯でも暑さが厳しく、長く走っている事ができません。
数年前であれば、早朝5時台であれば、暑いとは言え、それでも何とか10㎞近くは走り切ることができていました。
が、今年は5時台であっても結構な暑さで、10㎞という距離がとても堪えます。（まあ、暑さだけでなく、体の衰えもあるのでしょうけど。）
夏場でも一カ月間の走行距離は100㎞を目標にしていますが、この調子ではその半分もしんどいかもしれません。
熱帯地方など、年中暑い国のランナー達は、どうされているのか、一度尋ねてみたいと思っています。
ランナーだけでなく、ウォーキングの方も事情は同じかと思います。
お互いに無理せず、それでもなんとか継続しましょうね。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。本日は定休日です。
７月に入ってから、京都市内は厳しい暑さ続き。こんな時代に、今も「日傘」を使わない私ですが、西日をまともに受ける時間帯には、さすがの私も「日傘」を使ってみようかと思うようになりました。
ウエザーニュースの予測では、7月後半から8月前半にかけて、ダブル高気圧が発生すると、連日35℃越えの猛暑日が続き、場所によっては40℃に達することもあるとのこと。
この暑さの中、今一番心配しているのが、自宅や店舗のエアコン。
いずれも10年以上、ものによっては20年近く使っているエアコンばかりです。
家庭用エアコンの場合は、恐らく寿命は5年程度、よくもって8～10年程度と言われています。
これに比べると、うちのエアコンたちのもちはとても優秀です。
その理由は、うちのエアコンはほとんどが業務用を使っていること。家庭用と比べて、寿命が長く、10年から13年は持つそうです。
しかし、うちのエアコンたちが長くもっている理由は、実は他にもあるのです。
それは、取り付け工事の質。
最近エアコンを取り付けされた方は分かるかもしれませんが、ヨドバシなど大手でエアコンを購入すると、その場で取り付け工事の予約をします。今の時期になると、１週間後などと言われることもあります。
工事の予約をして、当日自宅で待機していると、事業者が2人ほどでやってきて、テキパキと準備をし、手際よくあっという間にエアコンを取り付けてくれます。この間、長くても1時間から1時間半程度。
しかし、フットクリエイトと我が家で取り付けをお願いしていた電気工事店では、2～3時間かかるのは当たり前、場合によってはそれ以上時間がかかっていました。
実は、工事の時間があまりにもかかるのは、単に「段取りが悪い」「手が遅い」のだと思っていましたが、これは大きな間違いであることが分かったのです。段取りが悪いのではなく、取り付け工事を基本に則って丁寧にすると、本来はそれぐらいの時間がかかるものなのです。
そして、取付工事の質がエアコンの耐用年数に影響を及ぼすということも、全く知りませんでした。
大手の家電量販店から派遣されてくる電気工事屋さんが求められているのは、質よりも量。こんな夏場では、1軒当たりの取り付け時間を最小限にしなければ、数がこなせません。
フットクリエイトのエアコンたちが20年経っても動いている理由は、取り付け工事の質も大きく影響しているようです。
私たちもインソールという大切な道具を作っている立場として、この電気工事の話にはとても共感しました。
人からは見えなくても、そしてその時は評価されなくても、きちんとした仕事をする。
大切なことですね。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。今日、明日は定休日です。
ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
昨日、朝っぱらから「スマホが見つからない」事件を引き起こした私ですが、これは恐らく「スマホ愛」が足りないせいだと思っています。
電車に乗っても、歩いていても、皆が見ているのは「スマホ」。
まあ、自分も人と連絡などを早急にとらなければならない際には、スマホに集中していることがあるので、偉そうには言えないのですが…。
そんな世の中の光景をいつも見ているので、自分は可能な限り、スマホの時間は無くそうと心がけています。
大昔、携帯もスマホも無かった時代を生き抜いてきた我々世代、今思えば、一体どのようにしてあの時代を送ってきたのでしょうね。外出していても、公衆電話があればそれで事足りていたのですから…。
で、自分の話に戻りますが、そんなことを考えるにつけ、「よう考えたら、これって今連絡しないといけない？」「そんなに焦って返信しないといけない？」と考え、スマホチェックは最低限にしておこうと思うようになりました。なので、家族からは「返信が遅い」と文句を言われることがあります。
私にとって、スマホは日々の連絡が取れればよい、ただの道具でしかないので、当然、スマホへの愛情もほとんど感じません。
世の中にはスマホが無ければ生きていけないという方もおられるそうで、そんな方にとっては信じられないかもしれませんね。
ということで、私がたまにスマホを紛失してしまうのは、恐らくスマホへの愛情があまりにも欠乏していることが原因だと思っています。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
リュックをしょって朝ランしている途中、携帯を見ようとリュックのポケットを探ったところ、入れたはずの携帯が見当たらない！！
あれ？確かに入れたはずなのに。
充電が不十分だったからと、わざわざバッテリーまで入れておいたのに、肝心の携帯がない…。
どこか途中に落としたに違いないと、はっきり覚えてはいませんでしたが、来た道を戻ってみました。
が、どこにも見当たらず、こうなったらパソコンで「アイフォンを探す」機能を使って探してみようと、自宅へ戻りました。
朝食中の夫に事情を話すと、「またかいなー」みたいなリアクションで、念のため私の番号にかけてくれました。
すると、かすかに、どこからか呼び出しの音が聞こえています。
そして、何度かの呼び出し音の後、自宅の玄関に落ちていた携帯が発見されたのでした。
常に娘からも携帯を無くさないように言われているので、結構注意しているつもりでしたが、だめでした。
何か抜本的な対策を考えみます。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
先日手にした、明治安田厚生事業団が発行する「健康づくりウォッチ」という冊子に、運動嫌いの方にとって、とても興味深い内容が紹介されていました。
運動するのは嫌いだけれど、野球やサッカー、マラソンなど、観るのは好きという方も多いのではないでしょうか。
この紹介されていた内容は、そんな方にとって嬉しい報告です。
テレビなどでスポーツ観戦をする頻度が多い人ほど、1年後に身体活動不足や朝食欠食になるリスクが低く、幸福感が高い可能性が示されたそうです。
素晴らしい！！これだけを見ると、テレビの前でスポーツを観戦するだけでええやん。と思われるかもしれません。
ところが、これにはまだ続きがあって、
しかし、高血圧や糖尿病、高BMIのリスクは高いという結果が出たそうです。
スポーツ観戦で幸福感が高いというのは何となく分かるような気がしますが、身体活動不足とか朝食欠食リスクが低いというのは何ででしょうね？？
まあ、精神衛生上、スポーツ観戦しないよりはする方が良いようですが、テレビの前でずっと座りっぱなしというのは良くないようです。
楽をして健康を手に入れるのは、虫が良すぎるのかもしれませんね。
連日の暑さを格好の理由に、「しばらく歩いていない」「夏場はウォーキングは止めた」という方も多いのではないでしょうか。
確かに、これだけ暑いとそう思うのも当然です。
朝ランも、ようやく表が明るくなる朝の5時過ぎでも、既に30℃近くなっている時もあります。
とは言え、せっかく継続してきた運動習慣を2カ月も3カ月も中断すると、筋力も体力もあっという間に低下することは目に見えています。
これまでの通説では、例えば有酸素運動は１回20分程度は続けないと運動効果が無いと言われていました。
ところが、その後の研究で、ほんの数分の運動であっても、一日にそれを何度か繰り返すだけでも、将来の死亡リスクが軽減することが明らかになっているそうです。
定期的なウォーキングが暑さでできなくても、買い物に行ってエレベータでなく階段を使ったり、お料理中にスクワットをしてみたり、日常生活の中で簡単な運動は、その気になれば何だってできます。
肝心なのは諦めず、やってみようというその気持ちです。
ここ数か月は、この方法を取り入れて、何とか運動を継続させましょう。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
つい先日、社長交代のご挨拶が届きました。
宛名を見ると、株式会社いろどり。
代表の横石氏が病気療養のため退任したとのお知らせでした。
横石氏は、私たちと同年代。新しい仕事を開拓し、バリバリ精力的に活動をされていただけに、とても残念です。いろどりは、横石氏自らが、それまで需要が無かった、あるいは気づいていなかった「葉っぱ」のビジネスを立ち上げられたのですが、凄いのは、山間部に住む高齢者を活用され、新たなビジネスをつくられたことです。
当時、徳島におられたお知り合いに無理を言って、この上勝町まで取材を兼ねて家族で旅行をしてきました。
写真を見たら、2006年となっていました。もう20年ほど前のことだったのですね。
現地で、おじいちゃんやおばあちゃんたちが、商品である葉っぱなどを採取され、パック詰めにされ、パソコンを使って販売されるまでの一通りを拝見し、皆が驚愕したのでした。
この葉っぱビジネスで、一生懸命される方では、年間数百万円稼ぐ人もあると伺いました。お家を買った方もおられたそうです。
お金もそうですが、それよりも、ご高齢の方々の「やりがい」や「生きがい」につながることが、何よりも素晴らしいですね。上勝町でお話を伺った皆さんが、生き生きとされていたのを今も覚えています。
そんな貴重な、ソーシャルなビジネスを立ち上げられた横石氏。
ぜひ一日も早くご病気を治して、復帰して欲しいですね。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。ご相談はTEL075-365-3748、またはこちらよりご予約ください。
