来年はもっと動く❗️

１年以上もブログを書いていなかった…。忙しかったこともあるが、年初から友人、知人、お客様が若いのに次々とあちらの世界に旅立って、考えるところがあり、私の人生観や生き方、在り方が大きく変わったこともある。

あと１ヶ月ちょっとで還暦❣️８月から過去とは違った生き方をしようと決心。それが日常生活や仕事、心身にもだいぶ反映されてきた。

昨日は数年振りに再会した昔のお仲間Aさんとその妹Bさんの個人セッション。

Bさんは股関節に痛み。立ったり座ったりで痛みが強く、医師から股関節に負担をかけないために杖を使うように言われたそう。４つの体操で「足が上げられる❗️。気持ちいい〜。昔の歩き方思い出した。立ったままで着替えられた❗️」と満面の笑顔。

Aさんは肩コリと猫背。体操のことはよくご存知。４つの体操で「ドスンという歩き方でなく、楽に歩ける。姿勢も良くなった」と。妹のBさんがお姉さんを見て、「歩き方が変わった❗️」と驚かれている。

お二人ともお顔も激変　私も驚くほどリフトアップして輝いている。

今年ラストのお客様とさまざまなお話をしながら６時間。喜んでいただけてよかった🤗。

70代後半のお二人。「これからは毎日自分で身体をきちんと整えないといけない年代よね」と宣言❣️私も50代最後になって、まったく同じ気持ち。

70代、80代の方々のお身体を拝見させていただくと、その基礎能力の高さに感嘆する。

コロナの3年でだいぶなまったけれど、70代、80代の方々の基礎能力に近づくよう、来年はもっと動くぞ〜。

本日の教訓：来年はもっともっと身体をさまざまに動かそう。