一昨日は２月末日。そして毎月開催のリトマスさんでの「姿勢を良くするエンジョイ体操教室」
。
自分では順調に終わったつもりだったけれど、翌朝、お風呂に入っていて、あれ
。なんか最後の体操やらなかったかも〜と気づいた。参加者の皆さんにお詫びメッセージを送ると、
「最後の体操、プリントと違っていて、椅子を使って背中を伸ばすものでした」とのご指摘に
。
え〜っ
、自分ではやり忘れたと思っていたけれど、別な体操をやっていたんだ〜。よ〜く考えてみても思い出せない。そして、最後にやった体操は、前日、グループセッションのお客様にやった体操だったと気づく。が〜ん
、絶句…。
ここ数日、やっていたプログラムなのに、なんで間違えたわけ。
しかも、椅子の体操を最後にやったことすら覚えていないって、認知症
さらに、ミネラルを購入下さった方に、使いかけの商品を渡してしまうという失態も重なり、愕然
。新品をちゃんと持っていたのに…。酷すぎる。
これは無意識行動だわ。ここ2週間ぐらいかなり忙しくて、頭がショートしていたかも〜。
決算関係の書類も1週間前まではあったのに、いつの間にか行方不明。もう税理士さんに発送しないといけないのに〜。
立て続けの無意識行動、記憶喪失は、脳の省エネ行動とも言えるかも。
睡眠もとれているし、外食は多いけれど、7年ぶりに栄養補強も再開して、体調はとてもいい。
ただ、zoomやclubhouseに参加しながら資料作成をしたり「ながら」が多かったと反省。
体の疲れというよりは、どちらかというと情報過多になった脳の疲れのような気がする。
そこで、優先順位を考えて、ライフスタイルを見直すことに
そう決めたら、決算関係の書類が思わぬスペースから出てきた✌️。面白い
。
今日の日めくりカレンダーもシンクロ〜。
本日の教訓：体の疲れだけでなく、脳の疲れも考慮しよう。
