先週の土曜日は毎月開催のリトマスさんでの「姿勢を良くするエンジョイ体操教室」。丸２年を過ぎて、定期的にご参加いただく方が多いので、先月からグレードアップ！？した内容に
皆さん、片脚立ちをしてもフラつかず、かかとの上げ下げ体操も支えがなくてもその場でできるようになり、身体の全体的なバランスや動きが良くなっている。肩や膝の痛みや腰痛なども改善。
もちろん、姿勢も良くなっていて、スタイルアップしていたり、空手の蹴りがぐらつかなくなったり、ゾンビと言われるほどトボトボと歩いていたのが別人のように元気に明るくなったり、子どもの頃から曲がっていた小指がまっすぐになったり、皆さん、それぞれにさまざまな変化が
続けることで身体はちゃんと応えてくれる。皆さんの素晴らしい変化と改善に、心から感動
。
本日の教訓：身体には限界がない！
