10月10日月曜日、体育の日の14時から、渡辺登代美さんとの“チームライトエネルギー21”で、隔月開催しているウエルネス操体法講習会」を開催します！
「ウエルネス操体法」は、体法の創始者で医師の橋本敬三先生の操体法を元に、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が発展させた誰にでもできる簡単なボディワークです。
自分の身体を気持ち良く動かすことで、筋肉のこわばりをほぐし、関節の本来の動きを取り戻して、身体のバランスを元に戻します。痛みや不快感が解消し、身体がとても軽く楽になります。
一人で行う運動と二人一組で行う運動の両方がありますが、どちらも気持ちいい～！と身体だけでなく心もゆるんでリラックスできますよ。
体育の日にみんなで楽しく身体を動かし、笑い声いっぱいのなかで「快感！」を味わってみませんか？ 今回も銀座区民館で開催です。ご家族、お友達とお誘い合わせのうえのご参加をお待ちしています！！
お申し込みは、こちらからどうぞ！ 皆さんと一緒に気持ち良い汗をかけるのを楽しみにしています。
本日の教訓：体育の日、気持ち良く汗を流そう！
「ウエルネス操体法」は、体法の創始者で医師の橋本敬三先生の操体法を元に、東京学芸大学名誉教授の池田克紀先生が発展させた誰にでもできる簡単なボディワークです。
自分の身体を気持ち良く動かすことで、筋肉のこわばりをほぐし、関節の本来の動きを取り戻して、身体のバランスを元に戻します。痛みや不快感が解消し、身体がとても軽く楽になります。
一人で行う運動と二人一組で行う運動の両方がありますが、どちらも気持ちいい～！と身体だけでなく心もゆるんでリラックスできますよ。
体育の日にみんなで楽しく身体を動かし、笑い声いっぱいのなかで「快感！」を味わってみませんか？ 今回も銀座区民館で開催です。ご家族、お友達とお誘い合わせのうえのご参加をお待ちしています！！
お申し込みは、こちらからどうぞ！ 皆さんと一緒に気持ち良い汗をかけるのを楽しみにしています。
本日の教訓：体育の日、気持ち良く汗を流そう！