ウエルネス操体法講習会で人間も脱皮できる！？

先週末、渡辺登代美さんとの“チームライトエネルギー21”として、「ウエルネス操体法講習会」を開催しました！　暑さ真っ盛りでしたが、銀座区民館で和気あいあいと楽しく身体を動かしました。

今回も一人でできる動きと、二人一組になっての動きを行い、約１時間40分、普段使っていない筋肉をたっぷりと動かしました。

参加者の皆さんの目的は、身体の痛みの解消、痺れや感覚鈍麻の改善、痩せたい、太りたいなどさまざまでしたが、皆さん「身体を動かすと気持ちいい！！」と、口々に話されていました。

２回続けての参加者の方は、「前回のあと一週間ぐらい、身体が脱皮した感じで、一皮むけた爽快感」があったそうです。

また、腰に痛みがあった方は、10段階で８ぐらいあった痛みが「１」ぐらいに軽減！。

普段やらない動きをすることで、身体を使うと気持ちがいい、もっと動かしたくなる、動かせないと思っていたけれど、どんどん動かしたほうがいいとわかったなど、皆さん、心身ともに「快」を体感されて、自然な笑顔がとっても素敵でした。

身体が「快」を感じると、自然と心も「快」になるんですよね。

翌日は筋肉痛になったり、使っていなかった筋肉を使ったことで、今までとは違うところに激しい痛みが出たりした方もいらしゃいましたが、その後は、身体が楽になって、膝が伸びるようになったり、それぞれ変化があったそうです。

身体は刺激を与えれば、どんどん変化します！自分の体を楽しく動かし、心身ともに快感になる「ウエルネス操体法講習会」は、次回10月に開催予定です。皆さんのご参加をお待ちしています。

本日の教訓：普段使わない筋肉を使うと人間も脱皮できる！