先週の土曜日は、地元リトマスさんで毎月開催している「姿勢を良くするエンジョイ体操教室」の日でした。
初めて参加された方３名、２回目の方２名、定期的に参加の方７名でした。
皆さんの話を伺うと、約半数がダイエットしたい、お腹周りを減らしたいとのこと。個人セッションでもグループセッションでも、ほとんどの方がダイエットしたいと話されます。
私は７年前、46歳の時、エゴスキューという体操を、毎朝３ヶ月続けたら、ダイエットするつもりは全くなかったのに、体重が10kg減って、ウエストが17cm細くなり、生まれて初めてウエストが出現しました！
義妹が「お姉さん、癌じゃないですか？」と心配するほどの急激な痩せ方でしたが、もちろん癌ではなく、とても元気！
しかも、当時は今よりも食生活がひどく、外食ばかりだし、甘いデザートは必須。また、ラーメンの大盛りなどを週２日ぐらい食べていました…。
小学校の頃は、渾名が「キュウリ」というほど痩せていたのに、10代から３段腹で、男性用のジーンズしか履けないという下半身デブ。なぜ、自分はこんなに胴回りが太いんだろう？と常々不思議でしたが、突如の大変身に自分でもビックリ。
デパートの店員さんや長年ブティックの店長をしていた義妹が「スタイルがいい！格好いい。どんな服を着ても似合う。羨ましい」と褒めて？くれるようになりました。
また、身体も軽く動くようになり、疲れなくなり、走力やソフトボールでの運動能力もアップ
痩せようとも思っていなかったのに、なぜ自然に痩せたのか？、なぜ身軽になったのか？、なぜ運動能力がアップしたのか？を、自分の体験をもとにお伝えしていきたいと思っています。
年齢に関係なく、自分の身体は自分で変えられます！
本日の教訓：痩せて、スタイルアップすると人生が変わる！
初めて参加された方３名、２回目の方２名、定期的に参加の方７名でした。
皆さんの話を伺うと、約半数がダイエットしたい、お腹周りを減らしたいとのこと。個人セッションでもグループセッションでも、ほとんどの方がダイエットしたいと話されます。
私は７年前、46歳の時、エゴスキューという体操を、毎朝３ヶ月続けたら、ダイエットするつもりは全くなかったのに、体重が10kg減って、ウエストが17cm細くなり、生まれて初めてウエストが出現しました！
義妹が「お姉さん、癌じゃないですか？」と心配するほどの急激な痩せ方でしたが、もちろん癌ではなく、とても元気！
しかも、当時は今よりも食生活がひどく、外食ばかりだし、甘いデザートは必須。また、ラーメンの大盛りなどを週２日ぐらい食べていました…。
小学校の頃は、渾名が「キュウリ」というほど痩せていたのに、10代から３段腹で、男性用のジーンズしか履けないという下半身デブ。なぜ、自分はこんなに胴回りが太いんだろう？と常々不思議でしたが、突如の大変身に自分でもビックリ。
デパートの店員さんや長年ブティックの店長をしていた義妹が「スタイルがいい！格好いい。どんな服を着ても似合う。羨ましい」と褒めて？くれるようになりました。
また、身体も軽く動くようになり、疲れなくなり、走力やソフトボールでの運動能力もアップ
痩せようとも思っていなかったのに、なぜ自然に痩せたのか？、なぜ身軽になったのか？、なぜ運動能力がアップしたのか？を、自分の体験をもとにお伝えしていきたいと思っています。
年齢に関係なく、自分の身体は自分で変えられます！
本日の教訓：痩せて、スタイルアップすると人生が変わる！