日常生活で
家族や友人・その他の人々と
意見が合わないってこと
多々ありますよね
そりゃそうです。
だって、自分以外の人と
接しているんですよ～。
合わなくて当然です。
特に、相手に対して
「こうだったらいいな～」と期待したり
「こうあるべきだ！」と決めつけたりしていると
相手の反応が自分の予想を反している場合
腹立たしくて
裏切られたような感覚になって
何もかも嫌になってしまう
のではないでしょうか
私は腹立たしくてイライラしている時
何故か掃除をしてしまいます
その他のことをしていても
集中できず楽しくないので
何も考えず取り組めるからかもしれません。
調べてみると
身体を動かすことで
幸福ホルモンである「セロトニン」の分泌が
促され
集中力を高めたり
気分を落ち着かせる効果があるそうです
タロットにこんなカードがあります
「今日のカードは、カップのドーター（娘）
」
カップは
気持ち・感情・インスピレーション等を
表します。
居心地の良い大自然の中で
リラックスした少女の様子が描かれています。
中央に流れている大きな滝は
彼女のそばにあるカップに
あふれんばかりの水流を
もたらしています。
心も環境も
スッキリ、リフレッシュした状況です
こちらの記事もどうぞ
イライラはどんどん自分を追い込んでしまい
不快な時間を過ごすこととなってしまいます。
そんな時は
他のことを考えずに済み
いつの間にかストレスの原因を忘れられる
お掃除に没頭してみましょう
綺麗な片付いた部屋で
心も身体もリフレッシュし
いつの間にか
浄化されている自分に気付くはずです