おはようございます
昨日信じられない出来事が
タイトル通りで申し訳ないのですが…
いつのまにか
５キロ痩せました～～
本気のダイエッターさんに
殴られそうなしょぼい値ですが、
私はもともと痩せてる部類なので、
５㌔も大きいんですよ
どーりで身体軽くなったはずだ
信じられないかもしれませんが、
私ダイエットはしてません
やったこととしたら
自分にすごーーーく集中したこと
今年に入ってストレスもありましたが、
現在犬系YouTubeをアップしているので、
散歩に行く時間を意識的に増やした（在宅ワーカーですが、１日平均７千歩）
食事はルチーン化し、（仕事によりますが、朝はシリアルもしくは
白湯のみ
外では基本外食か、
外では基本外食か、 帰宅するまで我慢して鍋を作る)
お腹が鳴るまで食べない（３食食べなければならないという思い込みを
捨てた）
満腹になるまで食べない（体にいい物を少しだけ食べる）
以前は
「お昼何食べようかな」
「夜ごはんはどうしよう…」と
食事に悩む時間と手間が大きかった
下手したらずーーっと
何食べよう
って考えてた
って考えてたそれが今は、
ブログやYouTube、
つまり仕事に頭を使ってる
自分もその生活に納得して
ワクワクしながら仕事してるので、
食事に時間をかけなくても
全然苦痛ではありません
逆に、
心から食が好きで、
食べ物の事を考えるのが
楽しくて仕方ない人もいるでしょう
人によってワクワクするポイントは異なります
心から好きだと思えることに集中する、
その結果、思わぬ副産物が生まれた
今日はそんな話です
好きな人ができると、
昼も夜もその人のことを考えて、
どんどん痩せてキレイになると言いますが、
その感覚に似ています
好きな仕事じゃなくても、
これに決めた
と決断してやりきる努力をはじめると、
寝食忘れて没頭できる
（寝ないとメンタル落ちるので寝ますけど）
寝落ちする瞬間まで、
そのことを考えてしまうのです
（こういうとこ、
自分辞典のホワイトが出てますね
）
）結果が出る、とか関係ないですよ
何かにそこまで没頭できた
それが自信になるんですから
参考になったら嬉しいです
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