こんにちは
きょんです
2023年３月から
現在進行形で不妊治療中の41歳
(保険適応での体外受精は43歳未満
)
2023年11月1日
胚移植での初の陽性反応
7月の出産に向けて日々奮闘中
自分を信じて
まだ見ぬ我が子を信じて
元調理師・現在整体師
この知識を活かして
内から外からの体質改善を実践中
持ってる知識でまずは実践あるのみ
いいね！コメント！大歓迎です
色んな人に知ってほしい
母乳育児ができない訳
妊娠中期に入り
お腹も大きくなって来たし
後期つわり？と思われる気持ち悪さも出てます
そんな時に役立った！！
今回は食品3選
1番はコレ！！
鯖ーーーー！！！！
しかも国産・無添加・骨無し・切り身
夫が国産・無添加にこだわるから
スーパーで買うと高い💦
魚を食べると頭のいい子が育つとか
何より妊娠してから魚食べたい欲がすごい！
冷凍のまま焼けるし
切ってあるから色んな料理に使い勝手最高✨
朝食に焼いてみたけど
大人だと１つじゃ足りないかも…
子どもやお弁当には良さそうなサイズ♪
冷凍にあるだけで
一品ある安心感があるから、気持ちが違う
そして欠かせないのが
無農薬玄米
玄米は精米していない分
残留農薬が気になるので
玄米は絶対無農薬と決めています
夫も私も白米だと食べすぎるし
早食いになってしまうので
白米1合・玄米1合を混ぜて炊いています
プチプラ食感がクセになる
妊娠中は腹圧が入れにくかったり
腸が圧迫されて動きが悪くなってしまい便秘になりやすい…
慢性便秘ちゃんの私が更に酷くならなかったのは玄米のおかげでもあるかな？
と思っています
最近の体重増加にも
ゆっくり噛んで食べる玄米は効果的
我が家には欠かせない存在です
これはアメブロ始めてから出会ったけど
リアルなお友達にも薦めたくらい大好き💕
黄エンドウ豆100%で出来てる
ZENBヌードル
栄養価の高い黄エンドウ豆で出来てて
普通の麺と比べて
糖質30%off 食物繊維6倍 たんぱく質3倍
代替え食品嫌いな夫も
コレは美味しい！！
と文句言わずに食べてくれます
初めてはプラントベースのパスタソースとセットで購入
パスタソースもプラントベースって
言われないとわからないくらい
コクもあって美味しい
ZENBシリーズ
ミールも食べてます！
小腹が空いた時にスープに入れて満足度アップ
レンジで3分で出来るので簡単だし
罪悪感が少なくてお気に入り♪
もちろん味もショートパスタっぽくて美味しい
便利で美味しいモノいっぱいあるから
上手に活用して妊娠期を楽しく、楽して過ごすぞーーー！！！
アッという間に予定日来そうで怖い
可愛いマタニティウェア
ポチッとよろしくお願いします
柔らかい素材で
無理な締め付けがない商品ばかり
着けてる事忘れるくらい
ノンストレス
腹巻きとレッグウォーマーは必須
これは買い替えしながら
毎日愛用中
私のおすすめメモ
