おべんと屋fooco［140321］

140321


『ピーマンの辛みそ炒めのっけごはん』

ピーマンと豚ひき肉。
この組み合わせだと、オイスターソースの出番なわけですが
前日の焼きそばがオイスターだったので
B案の辛みそで。

豆板醤と甜麺醤の、麻婆コンビで
ザーッといためだだけ。
ごはんがたいへんすすみます。

おべんと屋fooco［140320］

140320


『エビと青梗菜のオイスターソース焼きそば』

その名のとおり。
あと少しのきのこと葱とカイワレも。
もうこころのところずっと
焼きそばといえば、オイスターソースがダントツですき。

おべんと屋fooco［140318］

140318


『鮭フレークと大葉のごはん』
『スナップエンドウとホワイトセロリの胡麻和え』
『たまご焼き』
『しらたきの甘辛煮』

きのうの残りの鮭フレークで、
よくあるやつ！ごはんののっける的なやつ！

しらたきは、最初に良く水分ととばしてから
味付けすると良くしみる気がする。
今日はとってもおいしくできたのでした。満足。

おべんと屋fooco［140317］

140317


『鮭フレークとブロッコリーのクリームペンネ』

やばい、またもやこれといった食材がない！
…と思ったら、頂いきものの鮭フレーク缶が！

ホワイトソースとディルと共に
ペンネのソースにしました。あら便利。

おべんと屋fooco［140314］

140314


『ふわふわオムレツサンド』
『ブロッコリーのディルマヨネーズサンド』

冷蔵庫にあるもので、
２種類、春っぽい色のサンドイッチを。

しかーし、この日は、お昼前から急に悪寒が。
あっという間に節々も痛くなり、体調絶不調に。

いつもは、体調悪くても食欲はなくならないという、
立派で丈夫なマイストマックですが
今回はどうにも食べられず、、なくなくお昼パス。

残業せずに、早く帰ってすぐ寝たら、
その夜はガッと熱出たけど、朝には復活。
我ながらあっぱれです。

食べられなかったおべんと、ごめん。面目ない。本当に。