トラップ

スーパーのプリンコーナーに男のあれを発見！
普通のプリン達に紛れて陳列されている豆腐生姜醤油味のプリン・・・。(＞人＜;)

もはやこれは罠だな（笑）

祝日の休日

こんにちは。

今日は祝日(海の日)ですね。

仕事の方は祝日関係無く毎週月曜日火曜日はお休みです。
祝日は営業していると思ってお電話下さったお客様には大変申し訳なく思っております、
当店、水曜から営業しておりますのでよろしくお願いします。m(._.)m

そんな感じで今日は海の日に相応しく暑い夏日だぁ(^^;;

そんな訳でＨＡＭＡ、
祝日はスケートのレッスンはお休みです。
祝日の一般営業日のリンクは一般のお客さんで混んでいてジャンプやスピンは禁止ですし、練習になりませんから(^^;;

今日はこれからどうしようかなぁ・・・。

取り敢えず近所の幼なじみのファミリーとランチに行って来ます(^ ^)

最近ランチをゆっくりとっていなかった気がするのでこれはこれで良い(^ ^)

夕方はジムへ行って前上半身の筋トレと時間に余裕があったら有酸素運動をして、それからイオンの専門店街等をブラブラしようかな。
では(^ ^)

筋トレ強化月間（笑）

こんばんは。
前回の記事でインボディー測定をしたHAMAだったのですが、数値的に余り芳しく無い結果に打開策は無いものか考えた結果一つひらめいた事がありました。

それはと言うと、

毎週木曜日は筋トレお休みの日でスタジオでピラティスと中級エアロをやって帰って来るんですが、
この日のピラティスのクラスを出ないでその代わりにボディーメイキングのクラスに出て見る事にしましたぁ！

ピラティスは主に呼吸をして体をほくしたりバランスボールを使ってインナーマッスルを鍛えたりするクラスなのですが、HAMA、
パワーヨガのクラスに他の日に二回出ているので、
そこでインナーマッスルを鍛えればイイかなぁと思い、ピラティスは出ない事にしたんです。

で、この新たに参加したボディーメイキングのクラスはどんなクラスかと言うと、バーベルを持って、音楽に合わせて全身の筋トレをして行くクラスになります。
マシンでの筋トレの日以外にこのボディーメイキングのクラスに参加する日を加える事によって四ヶ月後のインボディー測定で喜ばしい数値に上がっている事を期待して、続けて見ようと思います。

目指せアスリート数値！（笑）