ジャンプ

スケート帰りナウ。
今日はジャンプばかりを集中的に自主練しました。
一にジャンプ二にジャンプ（笑）
そしてレッスンもジャンプメインのレッスンでした。
必須エレメンツを何とかしないといけませんから(^^;;

でも練習のかいあってか、
ジャンプ全体的に安定して出来る様になって来たかも(^ ^)
ループ、フリップ、ルッツ、アクセル。

でもまだまだ完全に出来る訳では無いので、もっと練習する必要が有ります。

・・・・さぁ、これからスパ銭行ってゆっくりお風呂を楽しんで来ます、
これもHAMAの楽しみの一つです(^ ^)

プッチンにプッチン＞＜：

昨晩、近所のサークルKで男のプッチンプリンなるものを購入。
前から気にはなっていたものの購入には至らなかったんですが、今回試しに買って見ました。
そして本日のおやつにでもと食べて見ると・・・

お・おぇぇぇ～～～～～！
マズイ(＞人＜;)

全然甘く無くソースも生姜の味がする、
これって豆腐をイメージしたんだろうけど、

これ食べるくらいなら普通に冷奴買って醤油と生姜のせて食べた方が全然良いな。
まぁこれも一つのネタとしてと言う事で(^^;;

時期が来たのでINBODY測定

こんにちは。
時期が来たので・・・って言うか少し時期が遅れてしまいましたがf＾＾：
ジムのINBODY測定を受けて来ました。

因に前回の記事はこちら→　http://ameblo.jp/foo9300/entry-11185702040.html　

そして今回の測定結果はこちら↓/font>









前回と比較すると余り数値に変化はありませんでしたf＾＾：

てか若干落ちてる！！＞＜

フィットネスポイントは前回と同じく８７で平行線上。

良くなった所と言えば部位別脂肪バランスが少し減った事＾＾

体幹部は相変わらず他の部位の数値と比較すると低めですがスタッフさん曰く、でも１００以上は有るので高い方ですよとの事。

でも体幹の数値をもっと上げたいと思うHAMA、どうしたらいいか聞くと、

筋トレをする過程でお腹周りの種目は一番最後に行うと効果的
とアドバイスされました。

・・・・やらないよりはましか、実践して見よう。

そんな感じで余り納得の行かない今回のINBODY測定でした＞＜：

フィットネスポイント９０に載せてアスリート数値にするのは至難のワザなんだなぁ～と思うHAMAなのでした。

取り敢えず引き続きトレーニング頑張ります。