毎日使い続けて直しながら使い、ボロボロなった「アンクルリストウェイト 3kg」 の代わりに同じメーカーの新品をようやく2個購入しました。
1個4000円位ですが、ポイントやその他で最安値を探し1個2266円 両足分で4532円でした。
アンクルリストウェイトは片足2kg （両足で4kg）ならスリムパンツ以外なら2kgだとなんとかスラックスの裾に隠すことができるので 会社員の頃、30年ほど前から仕事中も出張中も含めて一日中足首にはめていました。
アパレルを立ち上げて70店舗の経営（店舗開発・店舗運営・商品デザイナーなど)全てをこなしていて、毎日が休みもなく朝から夜遅くまで働いていたので、ランニングやジョギングなど運動する時間など全く取れない状態でしたから、足におもりをつけることを思い立ったのです。
（一般サラリーマンが仕事中に、この2kgを1日嵌めているだけで、4kmのジョギングに相当して、走らなくても運動効果はあり、緩やかな負荷なので健康にも良いです。）
仕事の日は2kg 。たまの休日は片足3kg （両足で6kg）をはめていましたが、今は会社勤めはしていないので、毎日朝起きたら3kgづつ 一日中嵌めています。
私の体重は常時57.5kg±1.5kgなので、約1割の重さですね。これさえ嵌めていれば運動になり、ふくらはぎも太ももも筋肉質で、運動時間がいらないので楽ちんで助かっています。
ところで、これを読み、興味を持たれた方、すぐに2kg等を行うと膝を痛めてしまいますから、始めるのなら500gで３ヶ月、1kgで半年と、500gずつ徐々に増やしていってくださいね。