軟骨おじや と 月見つくね ☆９月１８日のわんごはん

あさごはん


鶏軟骨のおじや

　鶏膝軟骨
　れんこん
　きゃべつ
　にんじん
　えのき
　しいたけ
　ごはん
　玄米黒酢
　かつおぶし

　　　　

　
　



ばんごはん


月見おろしつくね

　つくね
　　　鶏ミンチ
　　　豆腐
　　　れんこん
　　　ごぼう　
　　　にんじん
　　　しいたけ
　　　えりんぎ
　　　おろししょうが
　　　片栗粉
　　　すりごま
　大根おろし
　プチトマト（生：赤・黄）
　ごはん
　めかぶ
　うずら卵黄(生）
　玄米黒酢

　　　　
　　　　先日の十五夜のときに
　　　　作りたかったメニュー☆　まんまるつくね　の　わんごはん♪

　　　　チキンラーメン　を　まねて（？）
　　　　『　たまごポケット　』　を作って
　　　　お月さま（うずら卵黄）を　入れました～（笑）

　　　　
　　　　今晩は　
　　　　台風が近づいていることもあり
　　　　生憎のお天気で
　　　　お月さまが　見えないので

　　　　これで
　　　　お月見してもらいました（笑）

　　　　



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おやつ de おから♪

おから　を使ったクッキーを作ってみました。


かぼちゃ入り　おからクッキー

　おから
　かぼちゃ（皮付き）
　小麦粉（全粒粉）
　おろししょうが
　オリーブオイル
　ハチミツ



　　混ぜて焼いただけの簡単おやつです（笑）


　　焼いている間から
　　モフモフたち
　　こんな風に　待っていました
　　



　　イメージと仕上がった感じは
　　随分　違ってしまいましたが
　　


　　喜んでくれたので　よし♪　とします（笑）
　　








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カラフルごはん ☆９月１７日のわんごはん

あさごはん


カラフル☆オープン・オムレツ
　
　たまご
　じゃがいも
　かぼちゃ
　ナス
　トマト
　ピーマン
　カッテージチーズ
　鶏ひき肉
　水菜
　乾燥バジル
　りんご酢

　　　　スペイン・オムレツを
　　　　もっと　簡単に・・・・
　　　　オープン・オムレツにしました♪
　　　
　　　　鶏ひき肉を　混ぜ込んで焼く予定が
　　　　入れ忘れてしまったので（笑）

　　　　水菜と一緒に　添えて・・・。


　　　

　　




ばんごはん


カラフル☆パスタサラダ

　鮭
　ブロッコリー
　パプリカ（赤・黄）
　りんご
　オリーブオイル
　りんご酢

　　　あさごはんに続いて
　　　　こちらも　超簡単（笑）♪

　　　　鮭のピンクで
　　　　とっても可愛くなりました～☆



今日は　朝も晩も
カラフルなわんごはん　に　なりました♪
話題の　野菜のファイト・カラー（PHYTO COLOR）満載です。

カラフルな色を見ると
元気が出てくる気がしますね。






　　→　ＣＭでおなじみの　カゴメさんの　ファイト・カラーのサイトはこちら♪







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砂肝パスタ と 汁ビーフン ☆９月１６日のわんごはん

あさごはん


砂肝と野菜のパスタ

　鶏砂肝
　かぼちゃ
　れんこん
　ピーマン
　にんじん
　パスタ（全粒粉）
　ごま油
　りんご酢　

　　　　野菜と砂肝　を　ごま油で炒め
　　　　パスタを加えました。

　　　　焼きパスタって感じ？（笑）





ばんごはん


鶏そぼろの汁ビーフン

　鶏ミンチ
　さくらえび
　まいたけ
　水菜
　ビーフン
　すりごま
　玄米黒酢

　　　わんごはん　初のビーフン♪
　　　　ずっと　やってみたいと思いつつ
　　　　おうちで　人間用も
　　　　ビーフンって　作ったことがありませんでした。

　　　　で、こんな感じかな～？
　　　　と　オリジナル（笑）

　　　　焼きビーフンと迷いましたが
　　　　今日は
　　　　シンプルな感じの　汁ビーフン　に　しました☆
　　　　

　　

　　*　追記　*

　　　　ビーフンを　柔らかめに茹でたつもりだったのですが
　　　　
　　　　モフモフたち、ちょっと　もどしていました（汗）
　　　　で、また　食べてましたけど・・・。（笑）

　　　　食いしん坊なので
　　　　慌てて食べて　
　　　　詰まっただけかもしれないけれど　←可能性大！

　　　　うむ
　　　　ビーフン・デビュー作でもあったし
　　　　このメニューは　要改善ということで。
　　　
　　　　ビーフン・メニューも
　　　　懲りずに　チャレンジしますよっ♪　　(｡･ω･)ﾉﾞ

　　　









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鶏のおじや ２種 ☆９月１５日のわんごはん

あさごはん


さつまいも　と　鶏そぼろ　のおじや　

鶏ミンチ
　さつまいも
　白菜
　まいたけ
　しいたけ
　だいこん
　雑穀ごはん
　玄米黒酢　

　　　鶏のおじや　その①

　　　　手軽な鶏ミンチを　使いました。
　　　　さつまいも　と　だいこんは
　　　　ちょっぴり大きめに切り
　　　　柔らかくなるまで　コトコト。

　　　　とろみをつけようか　迷ったけれど
　　　　今回は　サラサラ　のままで。

　　　　やさしい味のおじやです。
　　　　
　　　




ばんごはん


鶏軟骨のコリコリおじや

　鶏膝軟骨
　きゃべつ
　レンコン
　にんじん
　もやし
　しめじ
　雑穀ごはん
　すりごま
　玄米黒酢
　　


　　　鶏のおじや　その②

　　　　鶏の膝軟骨　を　お店で見つけたので　
　　　　get　してきました♪

　　　　歯応え　が　楽しくなるように（？）
　　　　れんこん　も　サイコロ状　に　カット。
　　　　
　　　　コリコリ
　　　　サクサク・・・
　　　　歯ざわり　も　楽しんでくれたかな～？
　　　　





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