サラダｄａｙ♪ ☆１１月２０日のわんごはん
あさごはん
りんごとさつまいも の カッテージチーズサラダ
鶏ささみ
さつまいも
りんご
大根
カッテージチーズ
プチトマト（生）
モフモフたちも 大好きな
りんご と さつまいもを使った
デザート感覚 の サラダ。
鶏ささみ と さつまいも を
ゆでて
あとの具材 を まぜただけ～♪
ばんごはん
蒸すだけ簡単 温野菜サラダごはん
鶏ささみ
白菜
ブロッコリー
にんじん
しめじ
ごぼう
雑穀ごはん
りんご酢
プレーン・ヨーグルト
一口大にカットした野菜 を
りんご酢をかけて 蒸し、
雑穀ごはん も サラダの具 として
和えましたよ♪
ソースに
ヨーグルトを添えて・・・。
今日は
サラダday な モフモフご飯でした♪
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お願いいたします。
りんごとさつまいも の カッテージチーズサラダ
鶏ささみ
さつまいも
りんご
大根
カッテージチーズ
プチトマト（生）
モフモフたちも 大好きなりんご と さつまいもを使った
デザート感覚 の サラダ。
鶏ささみ と さつまいも を
ゆでて
あとの具材 を まぜただけ～♪
ばんごはん
蒸すだけ簡単 温野菜サラダごはん
鶏ささみ
白菜
ブロッコリー
にんじん
しめじ
ごぼう
雑穀ごはん
りんご酢
プレーン・ヨーグルト
一口大にカットした野菜 をりんご酢をかけて 蒸し、
雑穀ごはん も サラダの具 として
和えましたよ♪
ソースに
ヨーグルトを添えて・・・。
今日は
サラダday な モフモフご飯でした♪
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お願いいたします。ひじきの五目おじや と 豚肉巻き～☆１１月１９日のわんごはん
あさごはん
ひじきの五目おじや
豚ロース肉
高野豆腐
大豆
いんげん
にんじん
しめじ
ごはん
しょうゆ
玄米黒酢
ばんごはん
豚肉の野菜巻き クリームパスタ
豚ロース薄切り肉
にんじん
ピーマン
パスタ
ごぼう
牛乳
オリーブオイル
小麦粉（全粒粉）
ご近所さんから
お庭で取れた という
ピーマンをいただいたので
さっそく お料理。
デ、モフモフたちにも オスソワケで
豚肉まき～♪
そのピーマン、可愛いサイズでしたが
色も 鮮やかで
あお～い ピーマンのかおりが すごく強いもの♪
ピーマンが苦手な人には
ちょっとキツイかも 知れないけれど
とっても 美味しかったです。
モフモフたちも
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
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豚ロース肉
高野豆腐
大豆
いんげん
にんじん
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ごはん
しょうゆ
玄米黒酢
ばんごはん
豚肉の野菜巻き クリームパスタ
豚ロース薄切り肉
にんじん
ピーマン
パスタ
ごぼう
牛乳
オリーブオイル
小麦粉（全粒粉）
ご近所さんからお庭で取れた という
ピーマンをいただいたので
さっそく お料理。
デ、モフモフたちにも オスソワケで
豚肉まき～♪
そのピーマン、可愛いサイズでしたが
色も 鮮やかで
あお～い ピーマンのかおりが すごく強いもの♪
ピーマンが苦手な人には
ちょっとキツイかも 知れないけれど
とっても 美味しかったです。
モフモフたちも
美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
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お願いいたします。とろとろおじや ☆ １１月１８日のわんごはん
きょうも おじやｄａｙ♪
あさごはん
ちりめんじゃこ の おじや
ちりめんじゃこ
小松菜
パプリカ（オレンジ）
いんげん
しめじ
雑穀ごはん
すりごま
玄米黒酢
ばんごはん
とろとろ あんかけおじや
豚ロース薄切り肉
さつまいも
白菜
にんじん
大根
いんげん
おろししょうが
ごはん
片栗粉
玄米黒酢
作っているときに
ちょっと スープが
たっぷり気味 に なってしまったのもあって（笑）
とろみ を つけて
とろとろあんかけ風の おじや に しました。
寒いので
おろししょうがも 加えて・・・♪
あたたかくして
過ごそうね。
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あさごはん
ちりめんじゃこ の おじや
ちりめんじゃこ
小松菜
パプリカ（オレンジ）
いんげん
しめじ
雑穀ごはん
すりごま
玄米黒酢
ばんごはん
とろとろ あんかけおじや
豚ロース薄切り肉
さつまいも
白菜
にんじん
大根
いんげん
おろししょうが
ごはん
片栗粉
玄米黒酢
作っているときにちょっと スープが
たっぷり気味 に なってしまったのもあって（笑）
とろみ を つけて
とろとろあんかけ風の おじや に しました。
寒いので
おろししょうがも 加えて・・・♪
あたたかくして
過ごそうね。
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お願いいたします。とってもエスニック
くんくん
くんくん の くんくん
今朝 の 我が家は
とっても エスニック調♪
抱き上げた
モフモフたちの身体から
きのうの カレーの
ターメリック の かほりが・・ぷぅ～ん（笑）
もちろん、
お○っこ も う○ちも
ターメリック の かほり付き・・・♪
食べたものが
ちゃんと 身体に入って 出て行くのだなあ・・・と
しみじみ 思うのでした（笑）
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くんくん の くんくん
今朝 の 我が家は
とっても エスニック調♪
抱き上げた
モフモフたちの身体から
きのうの カレーの
ターメリック の かほりが・・ぷぅ～ん（笑）
もちろん、
お○っこ も う○ちも
ターメリック の かほり付き・・・♪
食べたものが
ちゃんと 身体に入って 出て行くのだなあ・・・と
しみじみ 思うのでした（笑）
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お願いいたします。ヨーグルト･サラダ と カレー&ニョッキ☆１１月１７日のわんごはん
あさごはん
ヨーグルトのまぜまぜサラダ
さつまいも（ボイル）
きゃべつ（ボイル）
アボカド
プレーン･ヨーグルト
めかぶ
プチトマト
乾燥納豆
りんご酢
ヨーグルト で 混ぜた物の上に
ネバネバ めかぶ を トッピング♪
モフモフたち
めかぶ 結構好きなんですぅ～（笑）
ばんごはん
じゃがいものニョッキ と なすのカレー
なすのカレー
なす
豚肉
しいたけ
おろししょうが
トマトペースト
ターメリック
じゃがいも の ニョッキ
じゃがいも
小麦粉（全粒粉）
乾燥バジル
オリーブオイル
牛乳
プチトマト（生)
ドライカレー風のカレーに
じゃがいも の ニョッキ を 添えてみました。
ニョッキの 生地が ちょっぴり余ったので
【 おやき 】 みたいに 焼いてみました。
･･･♪
思ったよりも
なかなか 美味しかったです。
次回の わんごはんメニュー に しましょうねっ（笑）
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ヨーグルトのまぜまぜサラダ
さつまいも（ボイル）
きゃべつ（ボイル）
アボカド
プレーン･ヨーグルト
めかぶ
プチトマト
乾燥納豆
りんご酢
ヨーグルト で 混ぜた物の上にネバネバ めかぶ を トッピング♪
モフモフたち
めかぶ 結構好きなんですぅ～（笑）
ばんごはん
じゃがいものニョッキ と なすのカレー
なすのカレー
なす
豚肉
しいたけ
おろししょうが
トマトペースト
ターメリック
じゃがいも の ニョッキ
じゃがいも
小麦粉（全粒粉）
乾燥バジル
オリーブオイル
牛乳
プチトマト（生)
ドライカレー風のカレーにじゃがいも の ニョッキ を 添えてみました。
ニョッキの 生地が ちょっぴり余ったので
【 おやき 】 みたいに 焼いてみました。
･･･♪
思ったよりも
なかなか 美味しかったです。
次回の わんごはんメニュー に しましょうねっ（笑）
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