たまごおじや と ぶりのおじや ☆１２月８日のわんごはん

あさごはん


　たまごおじや

　　たまご
　　小エビ
　　ごぼう
　　大根（実・葉）
　　しめじ
　　ごはん
　　すりごま
　　玄米黒酢　　

　　　　ふわふわ　たまごの
　　　　　さっぱりおじや　です♪






ばんごはん


　ぶりのさらさらおじや

　　鰤
　　白菜
　　えのき
　　パプリカ（オレンジ）
　　ブロッコリー
　　プチトマト
　　ごはん
　　りんご酢　　

　　　　脂がのった　鰤を
　　　　　さっと　茹でて
　　　　　野菜をたっぷり加えました。

　　　　　さらさら　スープごはん風のおじや　です♪




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豚汁おじや と 鮭のお鍋 ☆１２月７日のわんごはん

あさごはん


　豚汁風おじや

　　豚こま切り肉
　　ごぼう
　　大根
　　白菜
　　にんじん
　　しめじ
　　味噌
　　おろししょうが
　　ごはん
　　めかぶ
　　玄米黒酢　　

　　　　寒くなると　なぜか
　　　　　豚汁　が　食べたくなりませんか？（笑）





ばんごはん


　鮭のお鍋のごはん

　　鮭
　　白菜
　　もやし
　　ごぼう
　　えのき
　　にんじん
　　ごはん

　　　　先日、お鍋をしたときに
　　　　　ちょっと　取り分けて

　　　　　フリージングしておいたものを
　　　　　ごはん　に　添えて・・・・♪

　　　　　今日も寒かったので
　　　　　私たちも　お鍋をしてもよかったのですが

　　　　　人間は　外で済ませてしまったので
　　　　　気分だけでも・・・ね（笑）

　　　　　鮭も大好きなので
　　　　　モフモフたちも　大喜びしてくれました。

　　　　　今日も元気に　完食ですっ（･∀･)つ



　　　　　




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年内最後の入門講座～♪

先日は　
年内最後の　食育の入門講座でした♪


今回　ご紹介させていただいたのは
こちらのメニュー☆


今回も
クリスマス・メニューも含めて
３品　ご紹介させていただきました。


来年も　
開催させていただく予定でございますので
ぜひ、ご興味のある方は　ご参加くださいね。ヾ(=^▽^=)ノ








　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*



　　入門講座　は　各地で開催されています

　　　　　　　　→詳しくは　こちら♪

　　ご興味のある方は
　　ぜひ、どうぞ。







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フルーツサラダ と あさりどんぶり ☆１２月６日のわんごはん

あさごはん


フルーツいっぱいのサラダ

　じゃがいも
　セロリ
　パプリカ（赤・黄）
　りんご
　柿
　プレーン・ヨーグルト
　りんご酢
　　
　　　　柿　と　りんご　を入れて
　　　　　フルーツサラダ　に　しました。

　　　　　たまには
　　　　　こんな　ごはんもいいですよねっ？！(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

　


ばんごはん


あさりと白菜の　とろとろどんぶり

　あさり
　白菜
　えのき
　片栗粉
　おろししょうが
　ごはん

　　　あさりのイイダシが出て
　　　　シンプルだけれど
　　　　美味しいどんぶり　が　出来ましたよ。

　　　　モフモフたちも
　　　　大喜び～♪

　　　　




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鯵の香草焼き と 鰯のつみれ☆１２月５日のわんごはん

あさごはん


鯵の香草焼き

　鯵
　ローズマリー
　白菜（ゆでたもの）
　プチトマト
　ごはん
　オリーブオイル
　りんご酢




ばんごはん


鰯のつみれ

　鰯
　大葉
　すりごま
　おろししょうが
　味噌
　白菜
　もやし
　えのき
　にんじん
　うどん


　　　今日は　お魚DAYでした♪

　　　　あさごはんは　
　　　　簡単に　焼いて

　　　　ばんごはんは
　　　　ぐぐっと　冷え込んだのもあり
　　　　お鍋風　の　ごはん。

　　　　お魚大好きな　モフモフたちも
　　　　大喜びでした～っ　ヾ(=^▽^=)ノ
　




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