それなのに、自分の不甲斐なさに落ち込む…。
今日のことを思い出して元気になるような一日にしたかった。
時間は巻き戻せない。
だから、これほどまでに尊い。
自信が持てるようになりたい。
怖がってばかりで、歳を重ねてつまらない人間になってしまった…
経験が邪魔をする。
別人のように口数が減ったあの日を思い出す。
もっと素直に生きられる人になりたい。
こんな自分は嫌いだ。
物凄くありがたくて、幸せなひと時を過ごせた。
加齢とともに体重の増加（昔から増減が激しく冬と夏で7kg違うのが当たり前だったけれど、増えたら戻らなくなった）が手をつけられなくなり、運動が嫌いなので一年程前からエステに通っている。
効果は…正直感じられない。
一年前から体重は変わらない。
やっぱり楽して痩せるなんて無理なんだといい加減悟った（悟るの何回目だ？）
なのに、痩せる特許を取ってトクホにもなっているという黒しょうがやらなんやらが入ったお茶を勧められて買いそうになった。
しかも、人工甘味料が入って気持ち悪いぐらい甘くて苦手な味なのに、だ。
変なところでプライドが高いのか、
美意識高い自分に酔いたいのか、
ダイエット食品に迂闊に手を出して後悔して、結局最後まで飲み切らないのをいい加減やめたい。
今回は、一回頼んだ物をキャンセルした。
賢明だったと思う。
その帰り道、お茶を買わずに浮いた24000円がなんだか嬉しくて、苺大福とモンブランどら焼きを買った。
…あれ？
ダイエットは⁉︎
元来、甘い物が大好きな人だから、たまにはこれぐらい良いよね。
また筋トレ頑張ろう。
珍しく２ヶ月ぐらい続いているから、これからもずっと続けよう。
美は1日にしてならず。
努力しないとダメなんだよ。
筋トレ始めてから、明らかにウエストやら太ももやらが細くなったので、身を以てそれを実感している。
体重ではなく、サイズを気にするべきで。
コツコツ頑張るしかない。
仕事の合間に久々にマッサージに行ったら、
呼吸が浅いからよく眠れてないんじゃないかと言われた。
そんな指摘をされたのは初めてだったので驚いた。
確かに、全身麻酔で手術したあの日から、
上手く呼吸ができなくなった。
その所為で、眠れずに目を覚ますこともある。
深く呼吸ができるようになりたい。
そうしたら海にもまた潜れそうな気がする。
（スキューバダイビングをやった時、苦しくて苦しくて死ぬかと思った…あんな経験は二度とごめんだ）