直撃と頭痛

ここ数年でかなりの頭痛もちになりました(T_T)

気温差や人混みとかに弱いです。

今日、朝起きて、寒くて嫌な感じでした。

やはり頭痛きて、気分も良くないです(T_T)

薬飲んで、睡眠とれば楽になりました。

仕事も悪天候で休みだったので、午前中はゆっくり休んで

昼からランニング35分して

休憩

ランニング20分して

終了しました。

筋肉痛が酷いので有酸素運動だけです(c_c)

夜の練習に備えます。